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01.四道全新配方美味食疗养生腊八粥 饮食_保健养生
腊八节，按照传统习俗要喝腊八粥，因为在这天若能喝上一碗甜甜的腊八粥，不仅能祛病，健身；还能祈福家人平安幸福。腊八粥到底流行哪些养生元素？以下几种全新配方的腊八粥。咸鲜腊八粥材料：大米、山药...查看完整版>>四道全新配方美味食疗养生腊八粥 饮食_保健养生02.传统中医药膳之枸杞子的食疗配方 饮食_保健养生
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊...查看完整版>>传统中医药膳之枸杞子的食疗配方 饮食_保健养生03.食疗养生保健:芋头可增强人体免疫力 饮食_保健养生
怎么样才能从饮食上调理好身体状态，顺利过冬？健康养生网为你你推出冬季健康饮食指南，为你介绍各类冬季的食疗养生知识，让这个冬天不再寒冷!芋头富含多种微量元素和无机元素、纤维、蛋白质、淀粉、维生素、...查看完整版>>食疗养生保健:芋头可增强人体免疫力 饮食_保健养生04.中医告诉你公鸡与母鸡的食疗功效 饮食_保健养生
中医认为，鸡肉虽然都具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，但在选择时还是应注意雌雄有别：公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用，对于肾阳不足所致的小便频密、耳聋、精少精冷等症有...查看完整版>>中医告诉你公鸡与母鸡的食疗功效 饮食_保健养生05.饮食健康网:节后传统食疗消食药粥 饮食_保健养生
春节期间，人们吃的肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几则消食药粥供选用。山楂粥山楂30克，大米100克，砂糖10克(糖尿病患者可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调...查看完整版>>饮食健康网:节后传统食疗消食药粥 饮食_保健养生06.中华健康网:健康吃汤圆养生食疗建议 饮食_保健养生
春节过去了，元宵节又将热热闹闹地来了。一到吃元宵和汤圆的时候，相关的健康建议也就满世界膨胀。虽然是老生常谈的问题，但是营养专家给的搭配建议也许能让你更了解汤圆。一、如果吃汤圆和元宵，一定要相应...查看完整版>>中华健康网:健康吃汤圆养生食疗建议 饮食_保健养生07.四道高粱膳食 为一家三代配制营养高粱饭 饮食_保健养生
□ 王新志 河南中医学院一附院 四道具有不同功效的高粱膳食 甘蔗高粱粥 有滋阴润燥、清热和胃功效。 五谷杂粮饭 营养价值极高。 高粱黑豆大枣饭 有补肾活血，改善“亚健康”状况之功效。 高粱...查看完整版>>四道高粱膳食 为一家三代配制营养高粱饭 饮食_保健养生08.中医食疗解决喉咙干燥保健方法 饮食_保健养生
气候干燥多风时会引起呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系...查看完整版>>中医食疗解决喉咙干燥保健方法 饮食_保健养生09.中医食疗养生:有助于体内排毒的食物 饮食_保健养生
体内素素聚积会造成长痘痘、口臭、便秘等影响我们的身体健康。中医食疗养生对于排毒有着良好的效果。中医健康养生专家介绍，排毒有三种类型。助肝排毒。肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学...查看完整版>>中医食疗养生:有助于体内排毒的食物 饮食_保健养生10.中医食疗知识:鸡蛋神奇的药用价值 饮食_保健养生
鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。鸡蛋清有清肺利咽功能，外敷患处可治烫伤、烧伤、流行性腮腺炎等。鸡蛋的药用价值却不会被人忘...查看完整版>>中医食疗知识:鸡蛋神奇的药用价值 饮食_保健养生

 

 

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