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01.暖身抗寒滋补身体的绝配番茄与牛肉 饮食_保健养生
“番茄牛腩、番茄牛肉汤……这些看似简单的家常菜，在营养上真是不简单。”营养学家表示，“它俩可谓是营养绝配，既能暖身抗寒，又可滋补身体。”吃些牛肉能提高机体抗病能...查看完整版>>暖身抗寒滋补身体的绝配番茄与牛肉 饮食_保健养生02.鱼皮营养胆固醇低 鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的 饮食_保健养生
鱼皮营养胆固醇低 鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似，但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人，吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少，最受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外，红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧...查看完整版>>鱼皮营养胆固醇低 鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的 饮食_保健养生03.隆冬滋补注意补中益气 喝“糯米炖鲤鱼”养生 饮食_保健养生
1月21日讯昨天为廿四节气的“大寒”，明天则是民间传统的“腊八节”。大寒是一年廿四节气中的最后一个，它是从每年的1月20日前后太阳到达黄经300度时开始。这时我国大部分地区都进入了最冷的时期。此时气温很低，中...查看完整版>>隆冬滋补注意补中益气 喝“糯米炖鲤鱼”养生 饮食_保健养生04.滋补肝肾话桑椹 几个以桑椹为主的药方 饮食_保健养生
3月3日讯桑椹，为桑科植物桑的果穗，又名桑实、桑果、桑枣、桑椹子。中医认为其味甘、酸，性寒，入肝、肾二经，具有滋补肝肾，养血祛风之功效。用于肝肾阴虚，眩晕失眠，耳聋目，消渴，便秘，瘰疬，风湿性关节炎等...查看完整版>>滋补肝肾话桑椹 几个以桑椹为主的药方 饮食_保健养生05.7招煲出美味滋补汤：熬汤不宜用热水 饮食_保健养生
4月7日讯无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭，热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。想要喝汤喝出健康的身体，在汤的制作细节上就要注重科学，做到&l...查看完整版>>7招煲出美味滋补汤：熬汤不宜用热水 饮食_保健养生06.饮食营养:深秋调理脾胃就喝牛肉汤 饮食_保健养生
深秋是喝汤补体的好时节，想要调理脾胃，多喝牛肉汤是最好的了，特别是经过长时间炖煮的牛肉汤，更容易吸收，做起来也不会太麻烦。可以买一斤黄牛肉，倒五碗清水，其他什么都不用放，炖上8到12个小时就好了，...查看完整版>>饮食营养:深秋调理脾胃就喝牛肉汤 饮食_保健养生07.大寒节气食疗方：姜汁牛肉饭益气和胃补虚 饮食_保健养生
1月20日讯大寒节气的饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食，应多食用蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。 ...查看完整版>>大寒节气食疗方：姜汁牛肉饭益气和胃补虚 饮食_保健养生08.突然戒酒反而对身体更有危害 饮食_保健养生
健康专家提醒，戒酒要有决心，但切忌突然停酒，一定要循序渐进。一些嗜酒的人有时会在“新年新气象”等想法驱动下，决定在新的一年中戒酒。但康复专家指出，不管决心有多大，戒酒切忌“戛然而...查看完整版>>突然戒酒反而对身体更有危害 饮食_保健养生09.吃对水果帮熬夜族调理身体 饮食_保健养生
苹果 俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖、皮肤变差等，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的...查看完整版>>吃对水果帮熬夜族调理身体 饮食_保健养生10.生活常识--饮酒“暖身”不科学 饮食_保健养生
1月27日讯 “水越喝越冷，酒越喝越暖”，似乎喝酒可以取暖已被许多人认可，所以在寒冷的冬季，酗酒的人明显增多。但医生表示，喝酒取暖只是酒徒们一厢情愿的想法，实际上喝酒并不能产生热量，而是越喝越冷。 ...查看完整版>>生活常识--饮酒“暖身”不科学 饮食_保健养生

 

 

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