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01.能有效缓解喉咙干燥的食疗汤饮 饮食_保健养生
冬季气候干冷，许多人声音嘶哑、咽喉干痛，原来是慢性喉炎的老毛病又犯了。慢性喉炎患者饮食宜忌油炸、油煎、辛辣等刺激性食品，少食牛肉、羊肉、狗肉等燥热之物，同时应加强营养，多食精肉、鸡蛋、豆制品和水果...查看完整版>>能有效缓解喉咙干燥的食疗汤饮 饮食_保健养生02.抗老菜谱：中医食疗有效延缓衰老 饮食_保健养生
中医食疗有效延缓衰老（图片来源：资料图） 5月20日讯衰老（senility）是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓衰老，降低衰...查看完整版>>抗老菜谱：中医食疗有效延缓衰老 饮食_保健养生03.中医食疗解决喉咙干燥保健方法 饮食_保健养生
气候干燥多风时会引起呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系...查看完整版>>中医食疗解决喉咙干燥保健方法 饮食_保健养生04.能有效缓解脚痛的四个小动作 运动_保健养生
美国“福克斯”新闻网近日载文，列出洛杉矶人类运动专家凯蒂伯曼博士总结的缓解脚痛的4个动作。这些动作每个至少做1分钟，每天做3次以上，即可见效。动作1．绷直双腿。面对墙壁，席地而坐，双脚...查看完整版>>能有效缓解脚痛的四个小动作 运动_保健养生05.食疗养生:每天吃胡萝卜可保健肺部 饮食_保健养生
专家指出，如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。 胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其中大量胡萝卜素的存在，胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此，吃胡萝卜是天然的最好的...查看完整版>>食疗养生:每天吃胡萝卜可保健肺部 饮食_保健养生06.春季中医食疗养生选择食物小窍门 饮食_保健养生
春季养生食疗很重要，在选择食物时根据春季的特点选择，保证自己的身体健康。饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可...查看完整版>>春季中医食疗养生选择食物小窍门 饮食_保健养生07.药蔬两用的洋葱的饮食和食疗保健功效 饮食_保健养生
洋葱的成分比较复杂，除了蛋白质、水溶性维生素、碳水化合物和钙、铁、硒含量较高外，还有含硫化合物、类黄酮、甾体类、前列腺素等植物化学物，具有多种保健功效：1、降血糖、降血脂。洋葱中的槲皮素是与降血...查看完整版>>药蔬两用的洋葱的饮食和食疗保健功效 饮食_保健养生08.饮食养生:"正气"水果火龙果的食疗功效 饮食_保健养生
火龙果性味甘平，一向被注重“凉热”的人们认为是很“正气”的水果。火龙果含有大量的花青素（特别是果皮中或果肉为红色者最为丰富），这种物质能起到抗衰老、提升免疫力、抑制细胞变性以预...查看完整版>>饮食养生:"正气"水果火龙果的食疗功效 饮食_保健养生09.冬病夏治话食疗 老慢支夏季药膳调补事半功倍 饮食_保健养生
6月24日讯 □ 祝建材 山东中医药高等专科学校 老年慢性支气管炎（俗称“老慢支”）是老年人最常见的疾患，每逢天气变化则复发。秋冬寒冷季节发作尤其频繁，而夏季却是老慢支病人相对缓解期。中医认为老慢支...查看完整版>>冬病夏治话食疗 老慢支夏季药膳调补事半功倍 饮食_保健养生10.夏季食疗养生就吃苦瓜食材巧搭配 饮食_保健养生
夏季吃苦瓜的好处想必大家都有所了解。以下就为你介绍食材搭配后的养生效果。苦瓜炒鸡蛋：苦瓜与鸡蛋同食，能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒和小儿腹泻呕吐...查看完整版>>夏季食疗养生就吃苦瓜食材巧搭配 饮食_保健养生

 

 

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