饮食常识--茶水煮饭好吃又防病饮食_保健养生

来源:王朝搜索

01.饮食常识--茶水煮饭好吃又防病饮食_保健养生
1月31日讯色、香、味俱佳的米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食，最令人称奇的是...查看完整版>>饮食常识--茶水煮饭好吃又防病饮食_保健养生

02.常喝牛奶不可不知道的常识饮食_保健养生
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸...查看完整版>>常喝牛奶不可不知道的常识饮食_保健养生

03.饮食小常识:脑力工作者的饮食禁忌饮食_保健养生
社会的发展，脑力工作者越来越多，如何通过日常的饮食为大脑提升全面的营养，保持脑和充沛，提高工作效率？以下为你介绍介绍脑力工作者的饮食禁忌。脑力工作者饮食四忌1、忌饮食过饱：吃得过饱后，大脑中...查看完整版>>饮食小常识:脑力工作者的饮食禁忌饮食_保健养生

04.中医饮食养生小常识:早餐一定要吃热的饮食_保健养生
我们常听到“早餐吃得要像皇帝、午餐吃得要像平民、晚餐吃得要像乞丐”，中医饮食养生专家介绍说，早餐吃得像皇帝，除了要吃得好吃饱、充足的营养外，还要一点需要注意，那就是早餐一定要是热的。...查看完整版>>中医饮食养生小常识:早餐一定要吃热的饮食_保健养生

05.饮食养生小常识:枸杞的食补保健作用饮食_保健养生
泡水是除了干嚼以外最简单的保健食用方法，泡水喝时要注意，枸杞不能与绿茶同服，可上午喝茶，下午将茶叶倒掉，取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。枸杞泡茶...查看完整版>>饮食养生小常识:枸杞的食补保健作用饮食_保健养生

06.饮食百科常识--煲汤4大误区饮食_保健养生
1月31日讯误区1：喝骨头汤能补钙 “吃什么补什么，喝骨头汤补钙”，但事实并非如此。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。曾经有人检测过，一碗骨头汤大约含有2...查看完整版>>饮食百科常识--煲汤4大误区饮食_保健养生

07.茶水煮饭的防病作用－饮食健康
茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究，常食茶水煮的米饭，可以防治四种疾病： (一)防治心血管疾病。茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出...查看完整版>>茶水煮饭的防病作用－饮食健康

08.茶水煮饭好吃又治病－饮食健康
据营养学家研究，常食茶水煮的米饭，可以防治四种疾病：心血管病：茶多酚是茶的主要物质，约占水浸出物的70%—80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管韧性、防止微血管壁破裂而出血，还可以降低胆固醇，抑...查看完整版>>茶水煮饭好吃又治病－饮食健康

09.茶水煮饭又香又防病
我国民间一直有用茶水煮饭的习俗，这样不仅能促进消化，还可以防病。茶叶有一股特殊的香味，这都来源于其中的芳香物质。它能使米饭香味扑鼻，诱人胃口大开；同时，米饭中大量的淀粉抵消了茶叶的收敛性和苦涩，二...查看完整版>>茶水煮饭又香又防病

10.防病多吃“黄金作物” 鲜玉米抗老防癌效果佳饮食_保健养生