谁帮我减掉我大腿和小腿的肌肉

希望别复制.提出针对我的,符合我实际情况的意见 我大腿小腿肌肉很多.因为我喜爱踢足球.所以练的一脚肌肉.身高只有1米75.腰围也很细.有腹肌.唯独脚很粗.不仅看上去很难看.而且买裤子也很伤脑筋.

我小腿上的肉很松弛，大腿也很粗，真的很烦老，怎样减呢？谢谢大家指点． 你好，当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧

坐在办公司了 腿经常做运动 吃些地热量的东西。 第一次回答可获2分饮食计划： 早餐： 25克蜂蜜+250ML水（100大卡） 1个包子/80克全麦面包/1根大玉米（选一）

几组使腿健美、肌肉紧缩变细的方法。 1． 腿部运动 (1)腿的上下运动 坐在椅子上做简单腿部运动。 效果：紧缩大腿前部股四头肌。 方法：坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复

中国民间减肥三招 保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药，

我不算胖，但就是小腿粗。我因为要为初三的体育考试而做准备，所以每天跑步，但是我的小腿本来就粗了，但发觉越跑越粗，我不知道这是不是肌肉型的，但我超级烦恼啊。希望各位可以帮我一下，真的有效的赶快告诉我，最

怎么减才能又减大腿的肥肉，又不让小腿继续长肌肉？小腿肌肉也要减一点。 谢谢！！！！！！ 我用的冰冰减肥胶囊,效果很好,减的最明显的部位就是大腿与腹部.你可以用用.

我是个男生，以前很喜欢踢球，不知不觉腿就粗了，而且全是肌肉，现在不踢了很想让自己的腿瘦下来，大家有什么好的建议？ 注意：我是个男生，想减肌肉，不是肥肉，最好是自己用过有成效的，谢谢 干

正常走路的时候 肌肉不会酸痛 但是用力大的时候就会酸痛 感觉无力 尤其是爬楼梯的时候 你是不是体质比较虚？如果不是的话，那有可能是你有缺钙现象了。 你应

医疗法 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。