请问那位高手有高招能够使体质虚弱者的身体快速的强壮起来？

本人从事体力劳动因为体质比较弱，特别烦希望有这方面经验的高手给予帮助？ 可用北芪,当归,红枣瘦肉煲汤喝,如条件允许可喝点阿胶汤. 每天跑步，提高身体综合素质，

一有什么食辽与中药辽的方法二要注意哪些锻炼 增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身

本人24岁，但是胸部好小的，很困扰，请问哪位姐姐知道该怎样可以丰满起来吗？告诉我下，我要健康的方法 ！ 你说的情况除了有家族遗传的因素之外，多为自身原因所致。不过，你可以试试去正规的商店等

家住北京，父亲今年45，于六年前就有行动不方便，腿脚不利索，去了几家大医院都没有确诊是什么病，有的医院说是骨质增生压迫神经，有的说跟脊椎有联系，有的说查大脑什么的。（父亲一直喝酒，会不会和喝酒有关系？

没有，所谓物极必反，要强壮起来还需要慢慢的调养，多运动，

体重偏轻怎样才能使瘦弱的身体强壮起来？食疗？药疗？ 如果没有到瘦到病态的情况 就不用药疗 体重偏轻 不是过分轻 平时注意食疗加多运动就行了 一日三餐要按时 注意营养搭配 如果可能可以到健

我一直体质都很差，前几天跟朋友出去游玩，并且晕车了，已经过了十来天的月经又来一些，请问：是怎么回事？需要治疗吗？ 体质弱容易造成月经失调。。吃凉性的东西也容易造成。。。建议吃中药温补

一个女孩呃，从小身体差的。 吃，会吐出来 锻炼身体没力气哦 坚持早晨慢跑，开始时间短点，逐渐增加时间，速度也慢慢地增加。 不求跑快。 等到跑上半个小时多，坚持几个月，身体会

上课没认真起来，怕别人欺负我。有点齐人忧天。时常都觉得惊恐，害怕。 不够自信 平常多跟同学交流 去人多的地方锻炼胆量 至少要做到 你不需要懂别人想要干什么，但至少要让别人做到你在想什么