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01.四个早上必做的好习惯-亲亲我健康
如果，你从起床到出门只有十分钟，那时间实在太紧张了，小心出门穿错不同颜色的袜子啊，还是少睡点懒觉早点起床吧！ 如果你从起床到出门有二十分钟洗漱换衣是够了，可是早餐呢，估计会在路上和公司里对付...查看完整版>>四个早上必做的好习惯-亲亲我健康02.早上洗脸常犯四个错误-亲亲我健康
日常生活中人们常做些“无效劳动”，以洗脸为例，就有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健美。尤其是各位MM更要当心！◆ 不该用脸盆 且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后...查看完整版>>早上洗脸常犯四个错误-亲亲我健康03.吃茶叶蛋是一大坏习惯-亲亲我健康
茶叶蛋有悖于健康，更谈不上营养。茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；...查看完整版>>吃茶叶蛋是一大坏习惯-亲亲我健康04.精洗苹果的四个小窍门-亲亲我健康
苹果是我们日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷爱减肥的美眉，苹果吃得比饭还多。但是不要忘了现在的水果上可是经常会有“加料”出现，农药、催熟剂……样样不少，本想吃点健康食品，却被迫适得其反。有人说削皮...查看完整版>>精洗苹果的四个小窍门-亲亲我健康05.八大种习惯儿童不宜！-亲亲我健康
常托腮 儿童如果经常托腮，使腮部受压，时间久了会妨碍牙齿的正常发育，同时，孩子坐姿不正，也影响脊椎发育。穿皮鞋 儿童的肌肉娇嫩，骨骼软，而皮鞋硬度大，伸缩性小，过早穿皮鞋，会压迫脚部神经的血管，影响孩子...查看完整版>>八大种习惯儿童不宜！-亲亲我健康06.如厕洗手注意四个细节-亲亲我健康
“卷起两个小袖口，轻轻拧开水龙头，我把小手伸出来，洗洗我的一双手。洗手心、洗手背，再搓一搓手指头，两手一起冲冲水，肥皂泡泡不见了。洗完手，先别走，对着水池甩甩手，摘下毛巾擦干净，一点儿没湿衣袖口。”这...查看完整版>>如厕洗手注意四个细节-亲亲我健康07.七种坏习惯有损脑健康-亲亲我健康
据报道，研究人员发现长期饱食、蒙头睡觉等坏习惯有损人类大脑健康。 1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动...查看完整版>>七种坏习惯有损脑健康-亲亲我健康08.小宝宝饮食习惯培训营-亲亲我健康
妈咪们，注意了！开始来教导宝宝自己动手吃饭吧！训练孩子良好的饮食习惯要趁早，如果到孩子养成依赖心后就来不及了！刚刚开始时，如果孩子不小心把食物洒出，妈咪也别慌，因为，孩子自然会从失败中吸取教训，并修正...查看完整版>>小宝宝饮食习惯培训营-亲亲我健康09.健康午餐四个注意事项-亲亲我健康
在三餐的饮食分配比例上，早餐和晚餐摄入量都占全天摄入食物总量的30%，而午餐却占到40%，它为一天提供的能量和营养素是最重的，对人在一天中体力和脑力的补充，也起着承上启下的作用。“楼下的外卖都叫遍了，食堂的...查看完整版>>健康午餐四个注意事项-亲亲我健康10.安全吃肉的五个好习惯-亲亲我健康
专家指出，人们消费动物产品的安全取决于两方面因素：一个是动物产品本身是否有问题，另一个是消费者是否养成安全消费的好习惯。专家提醒消费者，在有关执法部门严控市场大门阻击劣、病动物产品流入市场的同时，消费...查看完整版>>安全吃肉的五个好习惯-亲亲我健康

 

 

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