白领如何做好腰腿保健

腰腿痛的保健 平时要直坐于椅背固定的椅子上，椅面高度应和坐正后膝关节弯曲90°后的小腿高度相等。最好以皮革包裹、棉织物覆盖在硬质椅面上为宜，这样既有力度支撑，又有一定的弹性。不提倡坐太软的

1.调整电脑椅子高度，使自己的肘部与键盘成一水平线。 2.“高枕”未必无忧。不睡枕头对颈椎有害，但正面睡超过15cm的高枕也有害。 3.元宝形枕头最“稳阵”。枕头最好中间低，两端高，减

咳喘患者平时应该如何做好自我保健呢？ 自己患病好几年了，想知道如何能够做好自我的保健护理呢？ 第一 饮食上要注意要少吃咸、辣的食物。第二吃些保健药物缓解。 关东第一草对清肺化痰 久

高考即将来临，还有不到30天的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡

一、友善术 美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。 这是因为，友善的心态能

 性，既敏感，又脆弱。它喜欢一种从容、轻松的状态。一旦稍微紧张并渗入人为的、不自然因素，它的质量也会迅速下降。 男性白领中性不从容者多。在医院里也碰到白领向医生询问有关问题，诉说苦恼。

很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！ 1、求速度 白领中午休息时间很短，最少

科技日报北京11月26日电（记者 唐先武 / 通讯员 黄显斌） 针对人们普遍关心的香港30多名儿童感染副流感病毒的情况，今天记者采访了解放军302医院传染科医学硕士、主治医师秦恩强。秦医生说，副流感病