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01.白领如何做好腰腿保健
腰腿痛的保健 平时要直坐于椅背固定的椅子上，椅面高度应和坐正后膝关节弯曲90°后的小腿高度相等。最好以皮革包裹、棉织物覆盖在硬质椅面上为宜，这样既有力度支撑，又有一定的弹性。不提倡坐太软的沙发太...查看完整版>>白领如何做好腰腿保健02.白领电脑族如何做好颈椎保健
1.调整电脑椅子高度，使自己的肘部与键盘成一水平线。2.“高枕”未必无忧。不睡枕头对颈椎有害，但正面睡超过15cm的高枕也有害。3.元宝形枕头最“稳阵”。枕头最好中间低，两端高，减少睡眠中头颈部的异...查看完整版>>白领电脑族如何做好颈椎保健03.咳喘患者平时应该如何做好自我保健呢？
咳喘患者平时应该如何做好自我保健呢？自己患病好几年了，想知道如何能够做好自我的保健护理呢？第一 饮食上要注意要少吃咸、辣的食物。第二吃些保健药物缓解。关东第一草对清肺化痰 久咳不愈有很好的疗效哦。吃法简...查看完整版>>咳喘患者平时应该如何做好自我保健呢？04.考前如何做好饮食健康 饮食_保健养生
高考即将来临，还有不到30天的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡营养...查看完整版>>考前如何做好饮食健康 饮食_保健养生05.白领丽人的心理保健术
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。 一、友善术 美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性...查看完整版>>白领丽人的心理保健术06.白领冬令保健选择燕麦
如今是冬令进补的好时节，却仍有人在拼命减肥。 有些白领短短3个月就瘦了数十斤，一打听，原来她们坚持3个月只吃燕麦和水果，区区一点薄薄的燕麦竟能补充一个人日需的五谷杂粮，燕麦究竟有哪些独特食疗功能...查看完整版>>白领冬令保健选择燕麦07.看看白领丽人的心理保健术
一、友善术美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。 这是因为，友善的心态能使人体神经...查看完整版>>看看白领丽人的心理保健术08.“夜幕白领”性保健
 性，既敏感，又脆弱。它喜欢一种从容、轻松的状态。一旦稍微紧张并渗入人为的、不自然因素，它的质量也会迅速下降。 男性白领中性不从容者多。在医院里也碰到白领向医生询问有关问题，诉说苦恼。这里仅从一般...查看完整版>>“夜幕白领”性保健09.白领不健康饮食会容易胃病 饮食_保健养生
很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！1、求速度白领中午休息时间很短，最少的只有...查看完整版>>白领不健康饮食会容易胃病 饮食_保健养生10.无须恐慌副流感病毒做好预防保健是关键
科技日报北京11月26日电（记者 唐先武 / 通讯员 黄显斌） 针对人们普遍关心的香港30多名儿童感染副流感病毒的情况，今天记者采访了解放军302医院传染科医学硕士、主治医师秦恩强。秦医生说，副流感病毒并不鲜见，但它...查看完整版>>无须恐慌副流感病毒做好预防保健是关键

 

 

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