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01.关于睡眠问题1
我现在从学校出来了工作了,在学校的时候由于上网玩游戏,养成了也猫子,现在上班了入睡比较快,但是每天晚上睡到4点多的时候就醒了,请问有什么方法可以加深睡眠.人的睡眠习惯是慢慢自己养成习惯的.只要保证每天晚上12--...查看完整版>>关于睡眠问题102.关于睡眠问题
以前我很容易入睡，可是现在随着高考的临近，晚上不易入睡，特别是中午．以前我有午睡的习惯（５０分），现在中午睡时特别清醒，更遭的是，我家楼下的女生每天中午要弹琴，我被她的琴声噪音折磨的心理特脆弱．我也和...查看完整版>>关于睡眠问题03.关于睡眠问题
我今年34岁，男，晚上一般11点左右睡觉，最近较容易入睡，但是这几天早上5点左右总是被尿涨，尿急醒，方便之后就睡不着了，总是会回想以前的往事，我很想控制多睡一会儿，很难啊，请问有经验的医生或朋友，有没有好办...查看完整版>>关于睡眠问题04.关于睡眠问题
人们常说，人老啦，睡眠时间短了。这说法对吗？我家有个老人，晚上12点睡，早晨八点起。下午从两点能睡到晚上八点。这样算来每天要睡12个小时。看电视时还要打盹。请问这是病态吗？如果一个中年人也是这样，正常吗？...查看完整版>>关于睡眠问题05.关于睡眠问题
请问如果今天有事要早起 导致睡眠少了那下午午睡好呢 还是晚上早点睡好呢因为下午午睡后 晚上就不能早睡了。 这样早上就得晚起了所以不知道如何是好人每天的睡眠时间其总的时间只要保持在合适的时长就可以了（一般成...查看完整版>>关于睡眠问题06.关于一个睡眠问题
女朋友有月经不调的问题，经常是几个月都不来，最近睡觉都是23点左右睡的，可每天都是凌晨5点半就醒了，很准时，然后就怎么也睡不着了，之前不是这个样子的，月经倒是一直有这样的问题，怎么办呢你是两种疾病，一是月...查看完整版>>关于一个睡眠问题07.關于睡眠問題！
本人睡觉時比较容易入睡，就是很容易醒來，醒來後就很難入睡了！而且睡眠质量很差！如：多夢，半醒。這種現象一直困擾我！使我精神很差！請大家幫幫我吧！跪謝了！您好！针对这种情况，首先，要合理安排学习和生活，...查看完整版>>關于睡眠問題！08.关于睡眠问题
我老婆才三十岁，晚上老是睡不安稳，白天精神欠佳，就算睡得晚也一样，通常半夜两三点就醒了。请问这是什么系统出问题了吗/不清楚啦，就生活南京上提到··如果睡不好的话··可以睡前喝一杯热牛奶··还有就是可以在...查看完整版>>关于睡眠问题09.关于睡眠问题
大家好，我由于工作现在需要上夜班原因（一般从晚上6点半干到1点半左右），干完活就去睡觉了，这样能睡着觉，感觉还不错，睡眠质量挺好，等我回家再睡觉的时候，等我睡醒后，就有种没睡好的感觉，就像半睡半醒的状态...查看完整版>>关于睡眠问题10.关于睡眠的问题
我这个人比较多疑，每天晚上躺到床上睡觉一听到一些动静就会很紧张，例如：听到楼上的一些跑动产生的脚步声，就想爬起来看看。总认为有小偷之类的，每次都要找到声音的来源才能安心，有时候还要从床上爬下来看看。我...查看完整版>>关于睡眠的问题

 

 

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