冷水洗鼻好处多多

用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔内所存污垢，使呼吸通畅，神志清醒，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，有利于预防伤风感冒。洗鼻时鼻腔内的黏膜和肌肉都

“水是生命之源，绿是生命之本”。 养花，不仅可以美化环境，活跃气氛还可以净化空气，排队居室有害物质；但也有一些花卉对人会产生负面影响，应引起注意。 室内环境的有害物质达数千种之多，其中最主要，也是最见

对于追求舒适享受的人来说，卫浴间在家装总预算中占有较大的比重，要把这笔预算花得物有所值，掌握恰当的卫浴洁具购买时机非常重要。那么，什么时候才是购买洁具最恰当的时机呢？ 洁具要在整个装修工程的后期

一般人总认为爱吃巧克力会变胖，当然就不利于心血管的健康，糖尿病人就更不应该吃巧克力了！不过越来越多的科学研究显示，巧克力中的黄酮素，不仅能够使血管舒张，提高血管弹性，有益心血管疾病的预防，而且还能

对于年底收房的准业主来说，装修之事令人头疼———马上装修吧，总觉得冬季装修的弊端多，细节没照顾到容易留下遗憾；到明年开春再装修又心有不甘，好不容易盼到了收房，只能看不能住，还要白白交几个月的物业管理费

午睡曾经是不讲工作效率的一种表现，许多企业因竞争越来越激烈而取消了雇员的午睡时间。但研究证明，午饭后马上就进行紧张的脑力劳动会导致头晕、失眠甚至增加中风的危险。午睡不仅有益于身体健康，更有助于提高

防中风 土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋 白质，能预防心血管疾病

民间认为，最消食开胃的办法莫过于食酸吃醋了。酸味是有机酸产生出来的，如醋酸、乳酸、柠檬酸等，食之可促进食欲，有健脾开胃之功，并可提高钙、磷等元素的吸收，增强肝脏功能，对防治一些疾病也有益。尤其是夏

身价不菲的熊掌常常让我们普通的消费者望其兴叹；廉价的猪蹄却是我们所熟悉的日常美食。而人们却常常对廉价的猪蹄不屑一顾，其实猪蹄的营养价值并不亚于熊掌。 猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而