每天到3点左右醒，之后就睡不着了，怎么办？

那就晚点睡觉，12点睡觉，看看书或电视，上网也可以。

神经衰弱。得吃点安神补脑的东西。另外可以白天多做点合适的运动。 精神压力大，植物神经功能紊乱。建议减轻精神压力，多与人交流，多做室个集体活动。睡前听听音乐，泡泡脚，看看喜欢

我在冷天时候一到床就睡着了.可到了热天就睡不着.白天也很有精神...天天都是这样..可一到冷天就睡得好香......有什么办法让我热天也可以睡着呢? 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个

我对丈夫没有爱,因为他不值得爱,他不工作也不愿意工作,只是打扑克赌博,我不稀罕他赢钱,我因此看不起他还非常讨厌他,我多次与跟说了一个大男人不工作不行,人怎能一点社会贡献都没有,我有病,你不为我总得为孩

我的妈妈今年45岁了，每天晚上下半夜的时候都睡不着觉，只有上半夜那几个小时睡得着，她说感觉脑子里面总是东想西想的睡不着，第二天白天精神状态又不好，已经持续了几年了，有途吃了段时间的阿胶，吃的那段时间睡

一个晚上把12生肖都数了100遍都睡不着~哎~~难道我就要这样英年早逝？？试了好多方法都不行呢~哎~~ 兄弟你的方法错了，怎么能数12生肖呢？要数美女！！开玩笑哈。试试用药吧，百乐眠胶囊。

我血压高用药之后降下去了过一个月左右又上去了老是如此怎么办 高血压需要长期服用药物控制,可以在医生大建议下周期性减少用药量,不可以用药又不用了,这样一来会是病毒产生抗体,后期要再想控制就必

我儿子从出生起就睡得比同龄人少，现在四岁半了更是厉害，和大人一样每天早上7、8点起床，白天不睡，晚上要十到十一点在床上折腾一两小时后才睡得着，精力旺盛得要命，皮得让人头大。整天这样陪着他我都吃不消了。

我的意见:有几点自己家就可以看了. 1.看宝宝大便,排白色便,或陶土色便,请赶快去医院,这是病理性黄疸引起的.黄疸不退,伴频繁呕吐(不是指正常吐奶),赶快去医院.如果没这两种情况,不要慌.给宝宝

小孩子为什么也会失眠呢？我弟弟才小学一年级就睡不好，老容易醒怎么办啊？成都的话治疗失眠的医院哪里是最好的。彭州市人民医院这家医院怎么样呢？ 睡前洗澡,洗完澡喝杯热牛奶,然后躺床上,应该很快