做个面色红润的“万人迷”

贫血、低血压、低血糖等这些都是女性的常见疾病，如在日常做好相关防治工作，则可以避免由此而引发的其他疾病，让女性常保健康红润的面色。 对贫血不能麻痹大意 相对男性而言，女性对于贫血的

许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 心与容颜

挺多的，罗列些 1 苹果。所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。 2 冬瓜。冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面

脸色不好，如何能使面色较红润？ 多喝红枣+枸杞泡的水 喝点阿胶,炖点红枣莲子羹

我时常一段时间 就失眠、打瞌睡就是睡不着，第二天就是头胀痛、没精神、持续几天就会有头晕。还好胃口还不错，吃些东西又精神些。实在不好就吃点五味子。感觉好些。我有32岁，平时要上夜班，休息没规律。不想总是