如何快速瘦小腿

例如各种方法或偏方 其实没有什么快速的方法主要是自己要注意饮食和锻炼。 跳绳和骑自行车都是很好的锻炼方法。 尤其跳绳可以让你变的很高挑，但是要的是坚持，俗话说，冰冻三尺，非一日

快速瘦小腿 无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟

十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈

一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或

从小开始小腿就很胖，连裙子都不敢穿，天天大长裤子捂着，冬天还好，一到夏天就郁闷了。有什么方法能快速让小腿变细啊？？ 你好，你可以选择做微创瘦小腿 它能快速瘦小腿而且保证不反弹。是目前国

一般人都希望自己能有个好看的身材，那么好身材中最重要的一点就是需要有对漂亮的长腿。如果你的腿部赘肉较多，不妨试一下吸脂减肥手术。 大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，但也有些人是肌肉发

我母亲今年63岁，前四、五年是腿关节处疼痛，最近几年小腿肚总是疼痛先是右腿，后来左腿也疼起来，两腿站不直，膝盖微向前屈弓，走起路来看上去软绵绵的无力，且走路或站着时间稍长就感觉较累想坐下休息，晚上睡觉

有谁知道如何瘦小腿呢，我的小腿肌肉特别多， 显得很粗，腿一摸硬硬的，有办法瘦下来吗？ 肌肉型一定一定要多注意按摩、拉伸，不能让肌肉更紧绷。 每天晚上一定不能马虎，绝对要充分按摩，小

我是一个70公斤的男孩（因有节制进食所以三年没变了体重）人的脸和肚子是瘦下来了，可我最想减的是大腿和小腿呀！！真是有心栽花花不开啊！有时女朋友也会开玩笑的笑我的腿大～这让我在她面前抬不起头来变得没自信

我小腿很粗，夏天穿短裤很难看，我想问要如何才能把小腿瘦下来呢？ 这个问题让我很苦恼啊，因为我爱打羽毛球，总是要穿短裤的，让别人盯着看真不好受，而且听说打羽毛球腿会变粗，是吗？ 直立然后