洗桑拿多长时间合适

桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高

一般最多不要超过10分钟,太久人受不了,出汗过多会引起头晕.蒸完桑拿能马上洗热水澡. 你是减肥还是健身? 一周一次差不多 汗蒸完是不能凉的

一年前，我鹰嘴骨骨折，当时做了手术，内置两根钢筋，手术很成功。目前恢复很好，但不知道什么时间再手术取出钢筋为好。我已经68岁了，有人说一年后就可以取出，也有人说年龄大了也可以不取。我没有主意了。请求专

如果常通话，一天几次，一次五分钟以上（我是头有些昏涨，时间更长是头痛磕睡。我用索爱，品牌的幅射值相对较小，合国标），对头部的最大。其次是心脏，还有，男性常放裤兜里，严重可能致死精，丧失生育能力。女性常

7-8小时为宜。睡眠时间随年龄增长而减少，小儿时可以超过10小时，老年人一般六七个小时就够了。

我在怀孕的前六个月没有吃任何补药，6个半月到医院做B超检查时医生说胎儿缺钙才开始吃，现在吃了一个月的钙片了，我担心肚里宝宝缺钙可又怕补多了不太好生。想问问：钙片要一直吃到分娩时，还是吃一、两个月就可以

如果有条件的话，每天临睡前冲个热水澡，才舒服呢！ 最起码一个星期两次吧 一周一次就可以了，冬天人体皮肤干燥，不宜洗澡过于频繁。

无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水， 称“过冷河”，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如是者三次，就是 经常去桑拿人士所讲的三蒸三淋水。 可只干蒸或只湿蒸，也可

谢谢 两个疗程，四周

月经后五天上环比较好,但在上环前要做白带化验,确定没有妇科炎症就可以上环. 月经干净后３天就可以上环了