最近睡眠不好，网上有卖失眠产品的吗

正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法

首先检查自己的饮食是不是适宜，是不是常吃夜宵，除了生活工作压力之外，消化不良也会引起失眠，因为睡不好，就会引起消化吸收，于是进入一个恶性和循环里，这样的生活方式使得身体呈酸性状态，营养跟不上，身体为了

一般睡觉时间是凌晨12-1开始睡觉 睡到第二天6-7点钟就会开始迷迷糊糊半半醒状态 怎么也没办法入睡了 有时候甚至4-5点钟就开始了 对了我的上班时间是早上9点 搞的每天都在失眠状态中工作

每天晚上睡前喝蜂蜜水。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,还可以帮助睡眠 一般是 喝 酸牛奶 好点 ，其实 心里因素大

睡眠质量不好，压力大，应该什么睡眠茶呢？ 推荐一款安神茶，睡舒安。我自己也是睡眠质量不好，用过一个月这个安神茶，虽说不上有很大效果，但还是能改善睡眠质量的。 睡舒安由精选优

我赞同大老猫的回答，主要是生活方式、饮食结构和个人心态问题，要放松自己，经常运动运动，或者找几个朋友逛街聊天吧内心的那种憋闷都说出来，长时间憋在心里严重的也会导致抑郁、失眠等情况，也可以去吸吸氧气

广东省广州市那里治疗失眠最好啊？我奶奶经常睡眠不好，想好好治疗一下？ 广东省民安医院失眠抑郁科运用美国高科技DNR睡眠检测系统，依据人类基因图谱和脑神经结构，快速科学准确定位分析各种失眠

妈妈45岁了，睡眠质量很不好..经常失眠 以前也有这样的情况，但没有引起注意，最近这段时间比较严重，晚上经常是睡不着，白天萎糜不振、四肢无力，免疫力也下降了许多，经常都生病。真不知道怎么办勒？哪个医院

最近我老是双腿发软，，不是受凉那种！受凉是小腿酸软而我是大腿到小腿都软，特别是凌晨更厉害！总想把脚放得很高才稍微舒服一点，软得觉也睡不着，请问一下我这是什么病啊！（我今年２４岁曾经２次宫外孕，现在身体

最近老是睡不着，可能是要回家了吧，有点兴奋。。 想问问大家有没有什么方法提高睡眠质量了，不然上班特没精神，好累的。。。 我吃的Canami胶原蛋白可以改善睡眠，纯天然产品，睡觉前服用效果