我是高中生，每天中午都睡不着，下午和晚上都要困死了，成绩飞速下降。我觉得是心理问题我想退学或结束生

我初三时就得了一年，高一时没事，就从高二又开始，已经有半年了，也看过学校的心理老师，也没能解决。每天郁闷，越郁闷越睡不着。而晚上却睡得不错，在家就不严重。成绩从全校几名下落到几十名。我快要疯了，我觉自

最近在网上看到龙虎舒醒用于醒脑提神挺不错的，各位用过的给点意见呗! 你好，我也是经常犯困。我的身体比较单薄，中医说是肾虚。如果你没有我说的这种情况的话就多运动运动吧，早睡，别熬夜。

我想你肯定是肾虚了,要戒掉坏习惯.

我是一名高一的学生，我想问一下，高中生每天晚上至少应睡多长时间？中午呢？ 晚上至少要6个小时，保持第二天的头脑清醒 中午建议不要睡觉超过30分钟！睡多了，反倒会使精神变差 高中就是辛苦

我一般中午都要午睡至下午三点半，结果晚上就睡不着觉，经常这样，有没有办法解决一下？经常这样，对身体有没有不良影响？ 一般午睡30分钟吧，不要睡太久，睡太久，晚上就睡不着了。 或是

坐在哪儿？怎么坐？职场上坐也是一门艺术吗？ 坐在最显眼的地方 保持良好的坐姿 这给大家一个非常好印象 大家也愿意接近你

每天感觉很累，晚上又整夜睡不着！失眠？好长一段时间了，主要是感情方面出了问题，今年32岁了，还是单身女性，现在又刚和男朋友分手，感觉很抑郁，晚上睡不着，感觉好累，身心疲惫啊！！怎么办？ 累

我经常晚上睡不着，好烦啊！ 睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就

近来我一个朋友总是头晕眼花、晚上睡不着、没精神、总是觉得很疲倦这是失眠吗？像这样的情况平时他应注意点什么，必须去医院吗？成都肛肠专科医院是这方面的权威专业吗？ 朋友你好，对于你朋友的状况我

好像成都有个失眠抑郁中医研究院可以治疗失眠，问一下有没有知道这个医院的朋友啊，这个医院治疗失眠效果怎么样啊 睡前忌食用油腻的食物，晚饭可喝小米粥。小米粥不仅可以补脾养气，对肠胃也好，有助睡