如何预防糖尿病？

糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多

现在很多人都得此病，他的发病原因是什么？如何预防糖尿病呢？ 遗传的，环境的，诸多方面的因素吧。 预防要控制自己的体重的标准体重范围内，适量运动，科学合理的饮食（低盐、低脂、低糖、高纤维）

什么情况下容易产生糖尿病？如何能够得到最好的控制？是否老年人就容易患糖尿病？ 控制肥胖是预防糖尿病的关键 糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大

2、糖尿病致病因复杂，但多是人为的因素，如心理紧张情绪压抑、生活节奏紊乱、饮食过于肥甘油腻、品种单一及过于精细、酗酒、运动量减少等。 3、只要注重饮食清淡、勤劳工作、心情舒畅、生活规律是

有家族遗传史。 严格控制体重！十分注重体育锻炼！讲究膳食的科学搭配！定期检查血糖！

很多人都说不会。但我家就有糖尿病遗传，我太爷、我爷我爷的兄弟、我爸和我爸的兄弟都有。我现在24岁，还健康还没有。正所谓事实胜于雄辨。 至于如何预防，其实这个很简单。控制糖份吸收，多做运动。多吃降

怀孕期间的血糖检查是必要的，一般是在25-28周左右做，第一次喝50克葡萄糖粉（要泡水，约200ML），一小时后抽血检查如果小于7。8摩尔，说明你没有得妊娠糖尿病，如果高于7。8摩尔，医生会进一步进行

①饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;②吃饭先喝汤;③吃饭先吃些用餐的菜;④再吃主食和蔬菜。 ——改变进餐顺序 ①细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不

什么是糖尿病的三级预防? 多吃降血糖的药

听说瑜伽可以预防糖尿病不知道是不是真的？咨询下大家 据有关资料显示,全球糖尿病、特别是2型糖尿病的患病人数在不断攀升 ,目前已诊断的2型糖尿病病人达 1.35亿 ,两三年内将突破 2