桂圆的营养,

宝宝喜欢吃桂圆,桂圆的营养如何呢. 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 营养分析 1. 桂圆

你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。 桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安

配料：黑豆50克，桂圆肉30克，红枣15枚。 制法：将黑豆、桂圆肉、红枣放入锅中，加水煮烂，拌匀。 药用：早、晚分服。 说明：补气益脾、宁心安神、生津润燥；对神经衰弱、失眠症、老年痴呆、遗忘综合症

原料： 干桂圆60克、红枣50克、生姜15克、冰糖30克、红糖10克、清水500ML. 做法： 1、干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，

对于女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，吃四方美食天地网列出一款桂圆红枣藕粉羹有利女性补血养颜。 所用材料：红枣、桂圆干、水磨糯米粉、藕粉、

1.粳米淘洗干净，捞出，沥干水分。 2.枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分；红枣洗净，去核；桂圆肉放干净。 3.锅中加冷水1000毫升，放入粳米，烧沸10分