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01.怎样锻炼自己的心理素质
觉得自己的心理素质不够好在爱情等方面希望能得到帮助....谢谢了...时间和经历就是最好的锻炼自己的方式。不要刻意的去让自己改变什么，让生活的经历去告诉你怎么成长，让时间去锻炼你自己。别人的方法都是可以借鉴的...查看完整版>>怎样锻炼自己的心理素质02.怎样锻炼才能快速锻炼出胸肌
★胸肌 训练计划，包括：卧推、斜板卧推、仰卧飞鸟、双臂 支撑和仰卧屈臂上拉。每个动作练五组，每组做6-8次。 特别注意：做卧推时我经常变换手的握距，以使胸肌的内、外侧都能获得锻炼。 动作体会：斜板卧推是练胸肌...查看完整版>>怎样锻炼才能快速锻炼出胸肌03.怎样锻炼才能增强小臂的力量呢？
用哑铃锻炼手腕的力量，几个月下来，你的小臂力量就会明显增强 哑铃每天坚持！早晚各一次，每次10分钟。三个月见效...查看完整版>>怎样锻炼才能增强小臂的力量呢？04.怎样锻炼自己的心理素质？
怎样锻炼自己的心理素质？ 社会是你人生最好的大学。在那里你可以切身体会到书本上根本没有的各种经历。当这些经历越丰富，磨难越深刻的时候，往往同时也给了你丰富的经验和心理素质。适应社会是人们的必然趋势。记住...查看完整版>>怎样锻炼自己的心理素质？05.怎样才能增长体重，合理的锻炼可以吗？
都十九了，175cm的个子，却只有110的体重，尤其是自己的手，长而小！就只有骨头。多吃也没有一点效果，还让好几个女生说我只有锻炼才能长胖。是真的吗？心情放松，适量的运动有助于增大你的饭量，记住不要挑食，生活...查看完整版>>怎样才能增长体重，合理的锻炼可以吗？06.四十岁以上的人怎样才能锻炼心脏
四十岁以上的人怎样才能锻炼心脏才更加科学？每天坚持漫步跑30分钟左右。...查看完整版>>四十岁以上的人怎样才能锻炼心脏07.怎样才能让自己不追星
我是一个初中生，控制不住自己通过各种途径查看有关自己喜欢的明星的事情，很想不再这样，爸妈只会强制我，可我更不愿意听他们的，虽然我知道他们是为我好，希望有人能通过劝说或谩骂使我不再追星我欣赏的明星是魏晨...查看完整版>>怎样才能让自己不追星08.怎样才能使自己快乐呢？
我经常心情不好，有什么办法能让人快乐呢？经常回想您过去的愉快时光。 来爱问回答别人的问题，回答被采纳了，是最好的一种快乐...查看完整版>>怎样才能使自己快乐呢？09.怎样才能让自己走出困境？
大学一毕业我就到了现在的单位工作。工作很稳定，很清闲。平均每天在单位只要呆两个小时，其余的时间几乎都是自己的了。我性格内向，不大会交朋友，也不是很会和同事相处。没什么特别爱好。成天在家里发呆。可能是因...查看完整版>>怎样才能让自己走出困境？10.怎样才能使自己变勤快
怎样才能使自己变勤快，变能干，变成一个大家都较喜欢的人在家有父母，不用考虑不工作会饿肚子，衣服有人洗，吃饭有人叫，有偷懒的土壤和条件。在外地读书的大学生、赚钱的打工仔，有谁是懒的？吃得苦中苦，方为人上...查看完整版>>怎样才能使自己变勤快

 

 

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