原地踏步能消耗多少热量?

应该能消耗一部分能量，但是比起散步或者其他运动方法要少很多的！下面的数据是步行时消耗的的热量数据，你可以参考对比看看： 运动医学测量表明，1小时的步行运动可消耗300-360大卡热量。 7700卡

2两米饭相当于多少卡路里的热量?需要运动多长时间才能消耗掉? 1420千焦,339千卡

每天都坐在教室的，没有体育课 这要看哪个季节的。。。不一定的。。夏天是肯定的多。。。

体重65千克。每天匀速爬楼梯60（20*3）层楼，上楼走路下楼电梯。能消耗多少热量？相当于多少米饭的热量? 多少瘦猪肉的热量？谢谢！另外有无更好的减肥建议？ 消耗多少能量取决于许多因素。

上健教课的时候，老师讲述人体热量的消耗。他说接吻消耗的热量可达45卡路程里，马上有个男生大喊：“有哪个女生想要减肥吗？”

走跑交替对于初练者或身体较弱的人、少年比较合适，因为它比长跑更柔和。 散步和快走适合年龄较大的，活动自由自在，没有压力，体力支出少。 走跑交替与快走消耗的热量大致相当。（yuan_t)

(接上)剩余能量(堆积)这公式来实行我的增重计划,因此我就专挑肥些和热量高的东西吃,我纳入的比消耗的多,但是体重却是不加,这是怎么回事?我日常:早上八点醒,11点才起来,然后吃饭,下午很少吃,饿就泡面

2、与朋友一起外出散步。散步可以消耗身体吸收的热量，降低你的血压和心率，当你疲惫不堪时可以使你重新振作起来，当你烦躁发怒时则会令你逐渐冷静下来，同时还可以使你与大自然和朋友们有更多的接触。散步时应

近日，美国《塑形》杂志列出了一份运动热量消耗排行榜，以一个体重70公斤的人为例，计算出参与各项运动消耗的热量数目。 爬坡快走：30分钟可消耗热量320卡，1小时达650卡。 慢跑：30分钟