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01.游泳运动要注意泳姿
如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要 小张喜欢游泳，每到夏天，隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训，动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点，小张很不服气。他说，游泳不就...查看完整版>>游泳运动要注意泳姿02.亲子运动游戏风潮 选购要注意的问题
“眼看元旦、春节就要到了,真不知道给孩子买什么礼物好。”近来不少家长在数码卖场寻觅适合送给孩子玩的电子产品。既要益智，又要健康不沉迷，适合孩子使用的电子产品的确要求不低。笔者在采访中发现，相对传统游...查看完整版>>亲子运动游戏风潮 选购要注意的问题03.人一生要注意的100个健康细节|报价￥27.30|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,梁素娟
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：梁素娟基本信息·出版社：黑龙江科学技术出版社·页码：376 页码·出版日：2008年·ISBN：9787538856071·条码：9787538856071·版次：1版·装帧：平装·开本：16 16...查看完整版>>人一生要注意的100个健康细节|报价￥27.30|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,梁素娟04.人一生要注意的100个健康细节|报价￥27.30|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,梁素娟
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：梁素娟基本信息·出版社：黑龙江科学技术出版社·页码：376 页码·出版日：2008年·ISBN：9787538856071·条码：9787538856071·版次：1版·装帧：平装·开本：16 16...查看完整版>>人一生要注意的100个健康细节|报价￥27.30|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,梁素娟05.运动是健康之本,运动要注意些什么?
夏季运动注意事项炎炎夏日，运动爱好者们仍然不会因为炎热而放弃自己喜好的运动。但运动的同时也应有所注意，了解一些必需的夏季运动保健知识。 夏季是一年中阳光最为强烈的季节，避免阳光直射是非常必要的，...查看完整版>>运动是健康之本,运动要注意些什么?06.运动前后的饮食要注意什么？
饭后运动好不好？ 饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的...查看完整版>>运动前后的饮食要注意什么？07.户外运动要注意什么？
春天来了，万物更新，到郊外去，融入大自然，或是旅游，或是健身，随着天气的变暖，这些户外运动又要成为人们健身度假的首选。在户外运动中，人们应当注意什么呢？笔者近日走访了中国登山协会户外运动部副主任邢立明...查看完整版>>户外运动要注意什么？08.高血脂患者运动要注意什么？
运动本身消耗能量，包括消耗自身体内的脂肪。运动可以将脂类转化为热量燃烧，使得储存脂类变少，皮下脂肪也减少，血脂也降低，这是热量燃烧的过程。这属于行为方式的一种预防方法。运动不足，饮食不规律，代谢能力明...查看完整版>>高血脂患者运动要注意什么？09.运动前后的饮食要注意什么？
p饭后运动好不好？饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且...查看完整版>>运动前后的饮食要注意什么？10.春天应该怎么减肥 春天减肥方法运动要注意 减肥_美丽顾问
春天来了，春天应该怎么减肥，人们纷纷走出家门，开始了新一轮的健身运动，游泳、登山、打羽毛球，让绷紧了一冬的筋骨得以尽情舒展。不过，在这些看似平常的春天的减肥方法运动背后，可是有一些说道需要我们注意...查看完整版>>春天应该怎么减肥 春天减肥方法运动要注意 减肥_美丽顾问

 

 

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