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01.[女性保健]8成女性佩戴文胸不科学-亲亲我健康
近日，一项针对随机抽取的1000名女性的调查显示，79.3%的女性穿文胸不科学，主要集中表现在长时间穿、束胸过紧和不进行调整等，同时，患“文胸综合征”的女性逐渐增多。年轻女性追求“托”效年轻女性和中年女性对文胸...查看完整版>>[女性保健]8成女性佩戴文胸不科学-亲亲我健康02.[女性保健]防晒应该从现在开始！-亲亲我健康
春光明媚，温暖宜人，人们喜爱沐浴春光的感觉，尽情享受阳光的照耀，殊不知———春天阳气上升，万物复苏，随着人们外出机会的增多，患面部皮肤病的人也在增加。中医认为：冬季阳气已伏，万物潜藏，在皮肤上表现为比...查看完整版>>[女性保健]防晒应该从现在开始！-亲亲我健康03.职场女性保健的饮食经-亲亲我健康
职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食...查看完整版>>职场女性保健的饮食经-亲亲我健康04.[女人保健]便秘为何多发于女性？-亲亲我健康
据专家介绍，“直肠前膨出症”多发生在女性身上，女性的直肠前壁由直肠阴道隔支撑，不良的排便习惯、多胎生育、年老、体弱都可以导致直肠阴道隔的松弛，直肠前壁易向阴道凸出。这样一来，在排便时，直肠腔内的压力就...查看完整版>>[女人保健]便秘为何多发于女性？-亲亲我健康05.[保健]女性肝肾阴虚最宜吃冬虫草-亲亲我健康
不少女士都以为自己每月“虚耗”极大，必定属于气血不足的虚寒底，所以补身就吃当归、高丽参、北芪……等大补中药。其实，女士除了心血不足较常见外，肝肾阴虚也是女性们常患的主要病症，如果进食温热补品，很可能会...查看完整版>>[保健]女性肝肾阴虚最宜吃冬虫草-亲亲我健康06.[饮食保健]便秘的人应多吃三种菜-亲亲我健康
便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，应多吃...查看完整版>>[饮食保健]便秘的人应多吃三种菜-亲亲我健康07.[保健常识]健身时饮食要注意什么-亲亲我健康
很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青鸟健身俱乐部的星级私人教练杨建新指出，这是运动性低血糖造成的，当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出...查看完整版>>[保健常识]健身时饮食要注意什么-亲亲我健康08.[家庭保健]可别用白酒来代替料酒-亲亲我健康
在家做饭的时候，很多人都会碰到这样的情况———家里的料酒没了，随手抓起一瓶白酒来代替。那么，白酒和料酒到底有什么不同，这种互相替代使用的方法正确吗？其实，料酒是所有烹饪用酒的统称，主要包括黄酒等。它的...查看完整版>>[家庭保健]可别用白酒来代替料酒-亲亲我健康09.[保健常识]你会正确用鼠标腕垫吗-亲亲我健康
“办公族”经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腕管综合征埋下隐患，俗称“鼠标手”。然而很多人并不在意这一细节，北京中医药大学东直门医院骨科中心徐林教授提醒，“办公族”应在工作细节上多加注意...查看完整版>>[保健常识]你会正确用鼠标腕垫吗-亲亲我健康10.冠心病人春季保健方法-亲亲我健康
心血管病是严重威胁中老年人健康和生命的常见病。在气温变化较大的深冬初春之际，冠心病发病率可达50%左右。这是因为寒冷可致体内肾上腺素类儿茶酚胺类物质分泌增加，使血管收缩、血液黏稠度增高，这是发病主要因素，...查看完整版>>冠心病人春季保健方法-亲亲我健康

 

 

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