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01.谁能给我一份减肥训练计划？
男，马上27岁，身高177，体重160.本人体型还可以，由于上学期间踢球，长跑，大腿较粗。工作后在办公室，长期伏案，没什么运动，致使腰上一圈，肚皮，胸，都有厚厚一层肥肉。测脂肪度为28.1我希望能尽快将身上的肥肉都...查看完整版>>谁能给我一份减肥训练计划？02.谁能给我制定一份长高计划？
我今年十七岁，男升高1.63。父亲1.72.母亲1.57 。每天早上7点20上课，11点30分放学；下午2点上课，5点30分放学。6点30上课，晚自修9点20分放学。去学校需要15分钟的车程，回家要20分钟。每周周六晚上没上课，周三晚上...查看完整版>>谁能给我制定一份长高计划？03.谁能给我制定个减肥计划
因为以前运动量比较大，其中大概有一年的时间没有什么运动，虽然体重没有太大的变化，但看起来比以前臃肿很多，尤其是腰腹部和大腿，请各位 兄弟姐妹 给我量身订做一个减肥计划 如果答案满意将有高分相赠 万分感激~~...查看完整版>>谁能给我制定个减肥计划04.要一份减肥计划表
本人有个朋友想减肥,她是1992年的,身高150cm体重55kg该怎么减呢!楼主 2008-06-08 12:51:26 减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，...查看完整版>>要一份减肥计划表05.走路减肥初中高级步行训练计划 减肥_美丽顾问
★A.初级步行训练计划基础阶段：这一阶段是步行训练的基础。每周步行3-4次。步行速度比散步快一些即可，走路的时间保证每次15-20分钟，然后慢慢提高步行速度和增加步行时间。1-2周：这个阶段重点训练你的...查看完整版>>走路减肥初中高级步行训练计划 减肥_美丽顾问06.谁能给我介绍瘦脸和瘦臀部的减肥药？
别吃减肥药,你可以试试荷叶茶!一定要第一泡的有效! 一含瘦减肥药 可以多吃水果，比如苹果，还可以少吃饭，喝酸奶，多做运动，这样对身体有好处...查看完整版>>谁能给我介绍瘦脸和瘦臀部的减肥药？07.要一份减肥表
本人有个朋友想减肥,她是1992年的,身高150cm体重55kg该怎么减呢!材料：桑叶 10克百合10克决明子10克 山楂5克 荷叶2克番泻叶1克 天冬 10克 陈皮 3克 桑葚10克（以上材料全部可在中药店买到的）干玫瑰...查看完整版>>要一份减肥表08.设计一天的减肥计划
马上到春节啦，想乘这个机会减一把。请帮我设计一个一天的计划表，THANK YOU!我最近的亲身体会，不知道对你有没有用，听听总不会错的三个星期过后，我减掉了二公斤，现在是48公斤，可是听着不那么诱人，但是毕竟是成...查看完整版>>设计一天的减肥计划09.求一个减肥计划
本人男，23岁，172CM，73KG，现在在健身房锻炼，求一个减肥计划，目标一个月减到65KG左右，健身教练指导的方法我很难做到，感觉主要是锻炼肌肉，而我现在先想把脂肪减掉再练，谢谢男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚...查看完整版>>求一个减肥计划10.求一个减肥计划
本人女，２９岁，身高１６０，体重１６４斤，有足够的时间锻炼，望广大友人多提建议．见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟就可以了，再...查看完整版>>求一个减肥计划

 

 

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