神经衰弱导致失眠睡不着，该怎么办？

晚上睡不着觉! 放松心情 不要总是想我要睡觉我要睡觉 欲速则不达 晚上睡前喝一杯热的牛奶 这是我的经验之谈 我以前就怎是睡不着 一个星期也没睡上10个小时 试过各种方法 感觉还是自己的

失眠是神经衰弱躯体表现,神经衰弱多因长期疲劳积累,精神紧张诱发,神经衰弱还与个性情绪有关.解决睡眠必须要先解决神经衰弱。医学证明神经衰弱者体内儿茶酚胺浓度偏高，五羟色胺偏低，治疗要从平衡神经递质入手，

最近，不知怎么了，总是到睡觉时就特别有精神，难以入睡。白天也不是很劳累，也没有太大的活动。我想请求支援，有什么方法能让我安然的入睡，第二天能起得来？ 多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的

可以适当的运动或参加一些户外活动！

我老公在一家外资企业上班，工作压力大，我感觉他身体要吃不消了，我想给他吃蛤皇丹蛤蟆油可就是不知道适合吗？ 我觉得你老公是亚健康状态，都是工作压力造成的。蛤皇丹蛤蟆油可以很好的调理他的状态。

为什么失眠睡不着的人要数羊呢？为什么不数其它的动物呢？比如说猪呀，狗狗呀！ “数羊”（Counting sheep）其实是个西洋玩意儿。在数羊之前，我们先来研究一下“羊”的来历吧。羊分为几

法师，您好！ 最近我可能因为精神紧张，焦虑，上周一晚出现心慌，无法入眠，还有干呕症状，我心里默念佛号，或听着经文，但没用，整个人感觉好恐惧，慌，等稍微平静点了，累的想要睡了的时候就马上又头晕心慌，干

你好！ 第一， 失眠的危害 1. 失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2. 失眠引起记忆力减退、头痛。 3. 失眠影响工作、学习和生活。 4. 失眠可导致植物神经紊乱。

乙肝患者如何摆脱失眠 据统计，67%的乙肝患者存在不同程度的失眠，其中半数合并焦虑症。失眠是患者对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠可分三种情况，一是入睡困难

会，中医讲“胃不和则卧不安”