经常失眠 晚上睡着后容易做梦，有什么解决办法

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委屈自己的办法是听歌或者比他早入睡!我发现利用索爱音乐手机的耳塞的隔音效果.是很不错的!可以一试.不然就惟有批判他!方法正确的话是不怕影响感情的!我的上铺就是这样才乖了好一阵子~

最近妈妈应该是到更年期了，精神可差了，现在经常失眠。大家有没有好的办法解决呢？急，在线等。 睡前别吃东西, 不过可以喝袋奶；睡前也别少看电视，容易大脑兴奋；还有睡前也别多唠嗑，同样容易

1.食醋 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水 若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体

已经二三年了。。现在晚上没睡过安稳觉，不知是不是天天接触电脑的原因,有什么好的办法能根治吗？ 总是做梦西医说是神经衰弱，中医说是心气高心火旺！我自己也是有二三年几乎睡着了就做梦, 睡醒后

晚上失眠ing,有什么好的办法没有？躺在床上1个小时候才能睡着，不管好早睡还是好晚睡都是一个样，好不容易睡着了，半夜又醒了，醒了完全没有睡意相反有时还有兴奋的感觉，不知道怎么回事。有没有什么好的办法或

我每天晚上都会做梦还说梦话，经常磨牙，而且磨的很大声，我人比较胖。。白天再怎么热也很少流汗。也很少上厕所。能帮我想想办法吗？不知道是怎么回事？我以前也吃过钙片当时是的时候还有点用。一停了就又开始了没用

牙齿经常性出血，有什么好的解决办法 洗牙是最好的方法

最近我就是晚上经常睡不着觉，有时候要天亮了才能睡一会，不知道我这是失眠还是失眠症，需要去医院治疗吗，成都哪里治疗失眠效果比较好，什么方法最有效，成都市儿童医院不知道大家了解不，怎么样？ 朋

经常失眠，晚上很难入睡，睡着后又使劲做梦，怎么办？ 不少人因为心眼小、不豁达，再加上遇事精神紧张，老爱琢磨，经常会夜不能寐，翻来覆去睡不着，这种表现是最常见的失眠。但失眠可不只是睡不着