晚上喝咖啡会影响睡眠吗？

会，但是对每人的影响都不一样。有的人一杯咖啡下去死活也睡不着(像我妹妹)，但是有的人喝好几杯也照睡（特别是喝习惯了，就像我:p）

中午睡太多会影响晚上睡眠吗?理由~ 短时间内是不会影响晚上睡眠的，如果长时间的持续下去就会有影响了。因为人的生物钟在一定时间内是会被新的生活时间而改变的。

我睡前也没有喝多少水（强烈控制自己只喝一点水，不喝水又觉得很难受），整个晚上只要上一趟厕所，但是就是会影响睡眠，所以我想如果能睡觉的时候不去上厕所就好了。感觉自己有尿频尿急的症状，我以前是有得过肾结石

孩子九个月了，六个多月的时候每天夜里大哭，几天后晚上睡觉总是醒来几回而且非得吃奶吃几口就睡着了，一会儿又醒，直到现在。前几天查了微量元素，结果缺了好几样，孩子也不胖，是不是睡眠不好和这些有关？请帮帮我

奶奶白天活动腿也不疼 ，也不乱。可是到晚上睡觉以后经常因腿疼疼醒。请问各位这是身体缺钙吗？还是什么别的因素 ？ 俗话说，人老腿先老。随着年龄的增长，人体各方面的功能都在逐渐退化，原本灵活协

我的宝宝十七个月了，白天睡眠很好，可是晚上到了一点至三点间就闹而且蹬被子很不好，请帮帮忙解答一下吧，钙和锌都在补 如果晚上睡得不好，白天睡一次午觉就可以，如果不影响夜间睡眠的话，白天可以睡

不是失眠而是不能深度睡眠。 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡

我晚上睡眠不好，刚开始入睡还可以，但到晚上2-3点钟后则无法入睡，且头痛，无其它症状，请问是什么原因？如何解决？谢谢！ 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失

应该是运动时，遇到过敏性植物，而引起的。不必担心，抹点999皮炎平。 建议你就医检查，确定病因。对症治疗以防耽误病情，节省开支。祝你健康 晚上睡眠时膝

我现在每天晚上去跳跳集体舞，本来是件锻炼身体的好事，可是自从锻炼后，每天夜里起来上厕所，之后就睡不着了，搞得我睡眠很差，怎么办？是不是要放弃这种锻炼呢?因为晚上锻炼出了大量的汗水，所以每次锻炼后都喝水