我失眠了，每天都要数绵羊，都是半夜才能睡着。很老火。

我失眠了，每天都要数绵羊，都是半夜才能睡着。很老火。 揉肚子，节思虑，安祥快乐起来！

用30克圆肉煲水和肉一起在晚饭喝，不要喝凉茶 好的，谢谢！

说明你不困,或者是有心事,或者是经常这么晚睡养成习惯了. 可以睡前喝杯牛奶,或者放点轻音乐听.

每天都要一个来小时才能睡着，真是的 是啊，15分钟入睡，长期使用效果会更好，愿你睡得好！ 多做体育锻炼，睡觉前喝点牛奶 听一些轻音乐 生活有规律，到一定时候就

每天都那样的.能畅通一次解决的时候少之又少.这是便秘还是什么啊?问下怎么解决这个问题啊!还有就是,好象吃香蕉不行样… 应该是肠道功能弱的缘故，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，

经常失眠，晚上很难入睡，睡着后又使劲做梦，怎么办？ 不少人因为心眼小、不豁达，再加上遇事精神紧张，老爱琢磨，经常会夜不能寐，翻来覆去睡不着，这种表现是最常见的失眠。但失眠可不只是睡不着

经常失眠 晚上睡着后容易做梦，有什么解决办法 碧生源新推出的美安颗粒，是根据张仲景、薛己的古方结合研制的，对改善睡眠质量帮助很大，而且是草本成分，不会产生依赖性，你可以尝试下。

身体虚弱啊 吃点安神药 找个中医调理一下了 做梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。 做

全家人都要精神崩溃了，两岁的孩子没有半夜突然惊醒后哭两小时，完全没有办法。全身大汗，不管说什么做对。 可能是缺钙造成的烦燥不舒服