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01.几款食谱帮助您在夏天可以轻松瘦身 减肥_美丽顾问
饮食始终是决定减肥是否成功的关键，下面小编要跟大家推荐几款食谱帮助您在夏天可以轻松瘦身，达到非常好的瘦身减肥效果，严格控制每天的热量吸收，让你在短期内就能有一个惊人的变化。 营养替代节食法 如果你属于以...查看完整版>>几款食谱帮助您在夏天可以轻松瘦身 减肥_美丽顾问02.快速瘦身酸奶减肥食谱推荐●快速瘦身酸奶减肥食谱推荐 减肥_美丽顾问
快速瘦身酸奶减肥食谱推荐●快速瘦身酸奶减肥食谱推荐许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。据说，要减重3公斤以下，必须连续喝3天酸奶，但若要减重5公斤以上，要连续喝酸奶7天。由于一些知名...查看完整版>>快速瘦身酸奶减肥食谱推荐●快速瘦身酸奶减肥食谱推荐 减肥_美丽顾问03.消脂瘦身 5招中医药膳食谱 减肥_美丽顾问
导语：利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱，不但简单花费小，而且减肥效果很不错！赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧！社会越是发达，人们运动的时间却相对减少，而且，物质的充裕及饮食的日趋精致，让许多人禁...查看完整版>>消脂瘦身 5招中医药膳食谱 减肥_美丽顾问04.辣椒瘦身减肥食谱 减肥_美丽顾问
爱吃辣还想快速减肥的MM们注意了，专家研究表明因为辣椒所含的辣椒素能够加速脂肪分解，所以，下面来给你们介绍6款美味可口让你爽的，辣椒瘦身减肥食谱，让你吃得过瘾，瘦得畅快，快一起来看看吧！辣椒的减肥功效：辣...查看完整版>>辣椒瘦身减肥食谱 减肥_美丽顾问05.瑜伽4招轻松塑形减肥瘦身 减肥_美丽顾问
TIPS:练习时，如果碰到你力不从心的动作，跳过去，继续下一个。深呼吸是瑜伽练习的最重要部分。因此，切记在做每一个动作时配合深度呼吸，并且让每一个动作保持5个深呼吸的时间。享受瑜伽吧。1 森林式双...查看完整版>>瑜伽4招轻松塑形减肥瘦身 减肥_美丽顾问06.7款山楂健康减肥食谱 一月轻松瘦10斤 减肥_美丽顾问
导语：冬季一来，爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。冬季吃什么好呢？山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。山楂营养丰富，含有多...查看完整版>>7款山楂健康减肥食谱 一月轻松瘦10斤 减肥_美丽顾问07.长期吃水果瘦身可以吗？ 减肥_美丽顾问
当今，愈来愈多的爱美女性开始在意身上多余脂肪，减肥一族有时只吃一些水果来代替正餐，生怕米饭会转换成肥肉堆积在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果后会出现比吃米饭更容易肥胖的问题，这是想用水果餐减...查看完整版>>长期吃水果瘦身可以吗？ 减肥_美丽顾问08.每天多睡一小时 冬日轻松瘦身 生活_美丽顾问
导语：俗话说：“一瞑减一寸”，目前在流行了一种强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”，已获得很好的反馈，连多次减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来！尤其在冬天，多出一小时的时间给睡眠，可以科学的...查看完整版>>每天多睡一小时 冬日轻松瘦身 生活_美丽顾问09.夏日减肥“吃苦”是王道 1周减8斤的苦瓜食谱 减肥_美丽顾问
导语：苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的减肥食品。下面，我们给你推荐9款苦瓜减肥食谱，既能败火消炎又能减肥，1周疯狂减8斤！让你在这个夏季轻松健康减肥哦！一、蜂蜜苦瓜蜂蜜苦瓜材料：苦瓜、蜂蜜、...查看完整版>>夏日减肥“吃苦”是王道 1周减8斤的苦瓜食谱 减肥_美丽顾问10.瘦身吃法：番茄蔬菜汤番茄蔬菜汤材料：番茄2个、土豆 减肥_美丽顾问
瘦身吃法：番茄蔬菜汤番茄蔬菜汤材料：番茄2个、土豆1个、胡萝卜1根、西兰花1小朵、洋葱半个、玉米粒30克、黄油30克、盐适量、黑胡椒适量、白糖10克。做法：1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切...查看完整版>>瘦身吃法：番茄蔬菜汤番茄蔬菜汤材料：番茄2个、土豆 减肥_美丽顾问

 

 

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