昨天整宿都没睡踏实，失眠越来越严重，谁知道有什么办法可以解决呢？

昨天整宿都没睡踏实，翻来覆去的，失眠越来越严重，谁知道有什么办法可以解决呢？我不想吃药…. 泡泡脚、喝包牛奶，实在不行来包美安颗粒，这个不是药，都是草本成分的保健品，带蓝帽的，我用了几天，

一到晚上就觉得好困,不过躺下床就没有了睡意.也没有烦恼.纯粹的失眠. 睡前喝一杯热牛奶或者蜂蜜！ 用活血通络止痛膏,减成1厘米见方小块,于睡前贴双手十宣穴、神门

东北的天气冷是出名的哈，而且我们这里还靠海，昨天风老大了，而且特别冷，出门一趟竟然把耳朵给冻了，到屋里暖和了以后肿胀的难受啊，而且还特别痒痒，洗头碰到了还特别的疼，请问大哥大姐有什么好办法可以治疗么，

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一段时间连续数周失眠。。也没有任何情况。。就是夜里异常清醒。。该如何缓解？ 首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这

我是一个严重缺乏安全感的人，我害怕孤独，最近注意力不集中，免疫力严重下降，失眠，头痛，感觉压力很大。广州用什么方法治疗抑郁症？ 广东民安,医院采用中医三位一体平衡疗法治疗抑郁！广东民安,医

这种情况是正常的,因为这是身体的应急反应, 不过冒汗冒的多就是不正常了,这跟你的胰岛素腺分泌有关,这表示你缺少某种营养素,反关身体健康营养充沛的人就分泌很少!

孤独 寂寞 无聊 一到放暑假就有这种感觉 不知道是怎么回事 有人说 玩游戏 看书 听歌 出去交朋友 接触社会等等的办法会有帮助 但游戏不知道玩什么（有的可以介绍一下） 歌嘛 听来听去都是那几首（有好听

预防晕车办法，可以不吃晕车药：在乘车前不宜过度疲劳，保持充足睡眠。乘车前进食不宜过饱，也不能饿肚子，尽量选择坐在汽车的前部，以减轻颠簸。 搭车前一天吃香砂养胃丸, 上车

~我爱人夜里失眠~白天打瞌睡！老是忘记事情！情绪不稳定！~精神不是很好！ ~~~请问有什么好的办法能治疗？ 你好 我推荐CCTV第4台中华医药栏目,播过的一个节目叫做:手指上的灵丹妙