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01.[饮食保健]常看电脑就要多吃樱桃-亲亲我健康
四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕...查看完整版>>[饮食保健]常看电脑就要多吃樱桃-亲亲我健康02.保健常识：捍卫饮食中的天然维生素-亲亲我健康
1. 10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素C，想补充回来？那你就得像只兔子一样使劲地吃莴笋才行，而且还必须生吃哦。快别再喷云吐雾了！2. 透明玻璃瓶包装的鲜牛奶中的维生素B2会受到日光的破坏，所以应该选...查看完整版>>保健常识：捍卫饮食中的天然维生素-亲亲我健康03.职场女性保健的饮食经-亲亲我健康
职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食...查看完整版>>职场女性保健的饮食经-亲亲我健康04.[饮食保健]巧用生姜也能缓解脱发-亲亲我健康
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”“常吃生姜，不怕风霜。”生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出它独特的风味和魅力。生发防脱发用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中...查看完整版>>[饮食保健]巧用生姜也能缓解脱发-亲亲我健康05.[饮食保健]运动饮料危害牙齿健康-亲亲我健康
日前，有专家在美国佛罗里达州奥兰多市举行的美国牙齿研究协会年会上提出：“运动型饮料、软饮料会危害牙齿健康”。美国爱荷华州科学院的莱立斯·艾登在接受采访时表示，诸如红牛之类的饮料对牙齿有害，可乐及其他软...查看完整版>>[饮食保健]运动饮料危害牙齿健康-亲亲我健康06.[饮食保健]便秘的人应多吃三种菜-亲亲我健康
便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，应多吃...查看完整版>>[饮食保健]便秘的人应多吃三种菜-亲亲我健康07.[饮食保健]午餐多吃素食可防犯困-亲亲我健康
春天，阳光普照的日子，人特别容易困倦，尤其是午饭后，往往无精打采。其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡...查看完整版>>[饮食保健]午餐多吃素食可防犯困-亲亲我健康08.[饮食保健]多吃三文鱼可以除皱纹-亲亲我健康
世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本，冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。实际上，世界上长寿地区的居民，包括日本、香港、冰岛和地中海等，每天吃鱼类和海鲜。科学家发现，鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼，可以...查看完整版>>[饮食保健]多吃三文鱼可以除皱纹-亲亲我健康09.常看电脑要多吃樱桃
四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。 电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，...查看完整版>>常看电脑要多吃樱桃10.[饮食保健]合理饮食能预防近视吗-亲亲我健康
近视眼的形成是平时不注意用眼卫生，或与某些遗传因素有关，但是经过科学论证，也与饮食习惯不良，营养不均衡有密切关系，特别是缺乏铬和钙这二种元素。如果过多的吃糖和碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元...查看完整版>>[饮食保健]合理饮食能预防近视吗-亲亲我健康

 

 

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