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01.如何健康的吃素食
坚持1个半月吃素食了，也不吃鸡蛋，但是总是有类似口腔溃疡的问题，就是舌头疼，不知道是什么原因。还请大家帮帮忙哈~随着我国经济发展，生活水平不断提高，动物性食物的消费量逐年增加，蔬菜、水果、谷类的消费量在...查看完整版>>如何健康的吃素食02.如何安全的吃海鲜－饮食健康
1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，应在可靠的店铺购买海鲜。尽量选购活的，尤其是死蟹最好不要买来吃，因为死蟹含有一定的毒素。买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等，可用手碰一碰它就会收缩一下就可以选取出活的、会动的新...查看完整版>>如何安全的吃海鲜－饮食健康03.老年人如何素食－饮食健康
老年人与素食“有钱难买老来瘦”这句古言，在传统上是指老年人晚年身体健康的一种表现，正如许多人都知道老年人的饮食要“清淡”一样，普遍认为老年人只要多食用清淡的食品身体就会健康了，这些都是一个很遍面的答案...查看完整版>>老年人如何素食－饮食健康04.素食 最健康的美食
想维持健康的生活吗？摄取适当的营养就能办得到！包括蕃茄等十种现代人最佳的营养食品，深受我国人民喜爱的绿茶也风光上榜；值得注意的是，被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响，建...查看完整版>>素食 最健康的美食05.清新诱人的健康素食(二)
第 页 有奖调查 爱茉莉等你来拿 第 页 有奖调查 爱茉莉等你来拿 第 页 有奖调查 爱茉莉等你来拿 第 页 有...查看完整版>>清新诱人的健康素食(二)06.清新诱人的健康素食(一)
第 页 有奖调查 爱茉莉等你来拿 第 页 有奖调查 爱茉莉等你来拿 第 页 有奖调查 爱茉莉等你来拿 第 页 有...查看完整版>>清新诱人的健康素食(一)07.素食十大益处－饮食健康
素食的好处极多。至少具有下列十大益处：1.益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的...查看完整版>>素食十大益处－饮食健康08.素食减肥也要正确－饮食健康
很多人都有个错误观念，以为不吃肉，只吃素就可以减肥，于是大吃特吃水果、炒菜、各类素卤味、素甜品等，结果体重不但没减少半磅，反而又有增长之势。其实使用素食方法来减肥是相当有效的，只要选择的食物是天然...查看完整版>>素食减肥也要正确－饮食健康09.粗茶淡饭≠粗粮＋素食－饮食健康
人们常说“粗茶淡饭延年益寿”，那么粗茶淡饭到底是什么？营养学家研究发现，它并非大多数人所指的各种粗粮和素食。正确的理解应是以植物性食物为主，注意粮豆混食、米面混食，并辅以各种动物性食品，常喝粗茶。“粗...查看完整版>>粗茶淡饭≠粗粮＋素食－饮食健康10.九道素食刮刮“油水”－饮食健康
如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下9种食物有降脂清肠功效。1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他...查看完整版>>九道素食刮刮“油水”－饮食健康

 

 

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