适合办公室人的颈椎瑜珈

5.9%的办公族患有不同程度的颈椎不适 瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。 练习时间:每日练习。 金刚鱼式 作用:伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。动作:跪坐于地板上，双手放于两大腿上，

按摩是中医养生中常提的一种有效保健方式，通过按摩可有效放松肌肉筋骨、促进气血循环，从而缓解局部的紧张、僵硬及疼痛。按摩已在中医养生理论中形成了一套较系统的祛病强身保健方式。 然而，获得广泛认可

涉足IT圈子有些年头了，在这个圈子里混感觉压力颇大，和传统行业感觉完全不同，有几点感受，写下来以享朋友。 1 换工作。IT人换工作非常频繁，我们不可能渴求那种久远的同事友谊，甚至爱情。

[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com%2Fsearch.html%3Fq%3

理由1：韦小宝智商高，适合做IT人。IT从业人员都讲智商。韦小宝的智商多数来自于先天基因遗传突变，无师自通，自学成才，实在难得。不然，凭韦春花那块料———三陪老妈子，丽春院的烂摊子，韦小宝想出人头地，

开启男人的性秘密(图) 与处女第一次做爱的秘诀 九浅一深 令女人更疯狂 介绍几种比较适合于我国大多数夫妻的性游戏。 一、婴儿游戏 夫妻双方可以假装成儿童，非常“好奇”地查看对