运动型女性留神5种伤害

很多喜爱运动的女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等。健康专家指出，女性特有的生理结构和生理周期，使运动伤害成为了一个长期困扰女

很多喜爱运动的女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等。健康专家指出，女性特有的生理结构和生理周期，使运动伤害成为了一个长期困扰女

俗话说生命在于运动，而对于很多女性来说，美丽也在于运动，运动健身可以帮助女性拥有健康的体魄、完美的身材，但是很多女性在进行了一段时间的锻炼之后，会感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等。

科技日报华盛顿6月28日电(记者 毛黎)有统计显示，在运动员最容易受伤的体育项目中，篮球和足球排在首位，而这两项运动的共同特征，就是运动员身体接触多，保护措施少。科学家指出，运动员要想免遭伤害，就要

一项调查发现，近五成受访女性不知道胸部在运动时剧烈摇晃，会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。香港职业物理治疗师协会会长黄灿鸿呼吁，女性在做运动时应戴运动型胸围。 这项调查在网上访问了接近1

一、运动前先卸妆，用中性清洁剂洗净脸部污垢，因为运动时如果脸部残留化妆品污垢，会造成毛孔阻塞。 二、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。 三、户外运动时，

适合女性的五项燃脂运动 1、滑冰 滑冰对于协调能

应该没有伤害的,但记住:一定不能吃感冒药,那样就会对胎儿有伤害了!可以喝些红糖姜水出出汗就好了!