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让人乱套的八个经典健康误会 饮食_保健养生5月25日讯误区1:吃鸡蛋会提高胆固醇 真相:食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系 之所以会有种种的误会,全都要怪同名同姓,都叫胆固醇,但其实根本是两码事。 食物胆固醇存在于类脂肪...查看完整版>>
让人乱套的八个经典健康误会 饮食_保健养生
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儿童健康吃零食的五大原则 饮食_保健养生由于有些儿童胃容量小,活动量却较大,一日三餐很难充分补给他们日常消耗的能量,或身体所需的营养素,因此,健康小食对儿童的成长和发育都会有益。 由此看来,与其盲目禁止,倒不如学会怎么吃零食才更关键。...查看完整版>>
儿童健康吃零食的五大原则 饮食_保健养生
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8大健康饮食习惯 让人长寿 饮食_保健养生英国人萨利-比尔曾经因为营养不均衡而备受亚健康的折磨,后来她放弃了自己的工作,开始专门从事养生健康和正确生活方式的研究,从而成为健康长寿方面的世界级专家。她考察了百岁老人集中的日本冲绳,以地中海饮食...查看完整版>>
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朱丹溪养生之道——淡薄饮食阴精对人体的健康具有重 养生_保健养生朱丹溪养生之道——淡薄饮食阴精对人体的健康具有重要作用,本章根据人体从儿童到老年不同阶段的生理特点,指出饮食养生应因人而异,但总不离养阴抑阳、保护阴精。冷谦养生之道——导...查看完整版>>
朱丹溪养生之道——淡薄饮食阴精对人体的健康具有重 养生_保健养生
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饮食健康:秋冬不能吃的十六种食物 饮食_保健养生解读16种不能吃的问题食品:青西红柿:未成熟的青西红柿含有毒性物质龙葵素,它是一种生物碱,有溶血性,可引起水肿、脑充血等症。若食可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。无根豆芽:在生产过程中...查看完整版>>
饮食健康:秋冬不能吃的十六种食物 饮食_保健养生
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中医健康饮食 有助睡眠的养心食物 饮食_保健养生对于睡眠不好的人来说,如果在睡前吃点养心的健康食物非常不错。传统中医学认为心主血脉、心主神志,生活中用脑过度或劳累都将造成心阴的不中。而其表现为心神不宁、失眼、多梦等症状。所以中医在治疗睡眠也大多采...查看完整版>>
中医健康饮食 有助睡眠的养心食物 饮食_保健养生
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健康饮食:素食者如何补充全面营养 饮食_保健养生现在随着健康饮食理念的深入,越来越多的人吃素。健康养生网不科学的吃素可能造成身体营养缺失,引发疾病。 一是谷豆同吃补蛋白质。吃素可能缺乏必要的氨基酸。可将谷类与豆类一同信用,能很好地提高蛋白质。...查看完整版>>
健康饮食:素食者如何补充全面营养 饮食_保健养生
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生活小常识:健康饮食的六条忠告 饮食_保健养生健康饮食专家给出了六条健康营养的忠告:一、当你拿起一盒新上市的闻所未闻的产品,或者要吃某种食品,它含有15种你都不能认全的食物构成,这时你就要当心了。二、远离超市,真正新鲜的东西在海边的渔民...查看完整版>>
生活小常识:健康饮食的六条忠告 饮食_保健养生
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健康饮酒遵循六原则 喝得太多不要看电视 饮食_保健养生年节前后是应酬喝酒的高峰季节,饮酒要健康,应当遵循以下六大原则: 1、酒不与咖啡同饮 酒精伤身,咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用,过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮,犹如火上浇油,可加重对大脑的...查看完整版>>
健康饮酒遵循六原则 喝得太多不要看电视 饮食_保健养生
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健康吃火锅宜“六少” 喝汤趁早越煮越有“毒” 饮食_保健养生少高嘌呤食品 调查发现,除了体质和疲劳等因素外,痛风的发生容易随着吃火锅次数增多而增加,这与火锅中的海鲜、动物脏、蘑菇等含有大量的嘌呤类物质有关。有人误以为“不吃肉只喝汤”会好一些。实际上,嘌呤能够...查看完整版>>
健康吃火锅宜“六少” 喝汤趁早越煮越有“毒” 饮食_保健养生
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