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日常生活中5招健康吃辣让你不用担心癌症 饮食_保健养生6月1日讯水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。可辣吃多了,不但会让人口干舌燥,还会引起胃疼、腹泻等胃肠疾病,而且辛辣火锅、烧烤等,严重刺激消化系统,容易导致肝癌、食道...查看完整版>>
日常生活中5招健康吃辣让你不用担心癌症 饮食_保健养生
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健康生活:日常生活中的十种垃圾食品 饮食_保健养生日常生活中,很多人在食品挑选上存在误区,有10种垃圾食品分别为:烧烤类食品(含大量三大致癌物之首“三苯四丙吡”、一只烤鸡腿=60支香烟毒性、导致蛋白质碳化变性加重肾脏和肝脏负担);油炸食...查看完整版>>
健康生活:日常生活中的十种垃圾食品 饮食_保健养生
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让你终生受益的十五个健康饮食习惯 饮食_保健养生无论环境如何改变,只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯,健康就不会离你远去。 1、复合维生素早饭后吃。研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提...查看完整版>>
让你终生受益的十五个健康饮食习惯 饮食_保健养生
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日常生活中如何健康吃零食 饮食_保健养生9月19日讯每个人都有嘴馋的时候,在一定时间内,我们总是会发现最渴望的口味,因此,零食就变得越来越重要。多位营养专家总结出满足各种饥饿、口感的7类健康零食。 香脆零食 每颗生杏仁含热量7卡路里,...查看完整版>>
日常生活中如何健康吃零食 饮食_保健养生
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让你更健康的几种小零食 饮食_保健养生1、葵花子,养颜葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素、亚油酸和矿物质。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。2、花生,能防皮肤病花生中富含的维生素B2,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒...查看完整版>>
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饮食小窍门:教你四招让你健康吃辣椒 饮食_保健养生1、辣椒最好做熟了再吃。辣椒最好做熟了吃。因为生辣椒中含有大量辣椒素,可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后,对胃肠的刺激就会减少。2、吃辣加点酸。从口味上来说,辣椒还有麻辣、酸辣、芥辣之分...查看完整版>>
饮食小窍门:教你四招让你健康吃辣椒 饮食_保健养生
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经典日常生活中健康减肥方法 运动_保健养生1、门框斜压收内侧赘肉方法:身体离门框约1步距离,手摸门框下压。时间:左右各3秒钟。效果:平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。2、刷杯子瘦手臂方法:手臂尽量抬高,做刷杯子的动...查看完整版>>
经典日常生活中健康减肥方法 运动_保健养生
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日常生活四大减肥误区 毁掉你的健康 运动_保健养生减肥是令很多人绞进脑汁的事,于是有不少人喜欢相信和尝试许多减肥秘方。想拥有好身材,先走出瘦身误区吧!走出误区,减肥很简单! 多吃辣椒可以减肥有报道说,研究发现辣椒里面含有的某种成分可以分解脂...查看完整版>>
日常生活四大减肥误区 毁掉你的健康 运动_保健养生
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日常生活中搞垮男人健康的“新五毒” 男女_保健养生 8月24日讯 新一毒:不锻炼 专家们对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟...查看完整版>>
日常生活中搞垮男人健康的“新五毒” 男女_保健养生
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日常生活中宝宝为什么眼屎多 健康_保健养生6月13日讯 1.细菌感染 新生儿结膜细菌感染一般由以下两个原因造成:一是在婴儿分娩时,母亲产道内的细菌进入宝宝眼睛,形成感染;二是婴儿出生后,由于新生儿所处的环境、自身的体质等因素...查看完整版>>
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