应季提醒：雪糕不降温高糖高热量多吃易长胖饮食_保健养生

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01.应季提醒：雪糕不降温高糖高热量多吃易长胖饮食_保健养生
6月22日讯在炎热的夏天，吃一口凉凉冰冰的雪糕，顿感满口凉爽，有一种说不出的惬意。但是仅因这一阵的清凉就认为雪糕可以解暑降温，那就错了。口腔里的局部降温，并不能给身体带来持久的清凉效果，由于雪糕热量...查看完整版>>应季提醒：雪糕不降温高糖高热量多吃易长胖饮食_保健养生

02.冻豆腐营养丰富热量低易消化为理想减肥食品饮食_保健养生

1月6日讯冻豆腐算是最有北方特色的一种豆腐。人们将豆腐放在室外冻上一整夜，再拿回室内化冻，豆腐上出现无数蜂窝状的小孔，柔韧弹牙的冻豆腐就做好了。“豆腐在冷冻后，组织间的水分冻结形成冰。”中国农业大学食...查看完整版>>冻豆腐营养丰富热量低易消化为理想减肥食品饮食_保健养生

03.“大寒”时节孵小鸡饮食宜多吃御寒粥食饮食_保健养生

1月22日讯斗转星移，时序交替，2010年1月20日，又到一年24节气中最后一个节气——大寒。太阳黄经为300度。大寒就是天气寒冷到了极点的意思，它是一年中最冷的季节。大寒正值四九、五九期间。大寒过后，便是“水暖三...查看完整版>>“大寒”时节孵小鸡饮食宜多吃御寒粥食饮食_保健养生

04.春季多吃新鲜蔬菜食疗鸭梨滴醋保肝明目饮食_保健养生
4月13日讯蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌的发病率。祖国医学认为，不同体质的人应选择不同的蔬菜，下面为您简要介绍几种蔬菜的食疗作用。荠菜味甘性温。李时珍说：“冬...查看完整版>>春季多吃新鲜蔬菜食疗鸭梨滴醋保肝明目饮食_保健养生

05.专家提醒：喝凉茶无法“预防红眼病” 饮食_保健养生
9月24日讯随着我国广西、浙江、广州、湖北和山东青岛等地最近出现“红眼病”聚集性病例，流行强度高于往年，南方一些凉茶药店相继推出“预防红眼病凉茶”，记者采访多位医学专家时，他们认为：仅服用凉茶无法预...查看完整版>>专家提醒：喝凉茶无法“预防红眼病” 饮食_保健养生

06.提醒你喝牛奶必须注意的三个小细节饮食_保健养生

牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。一是避免牛奶与茶水同饮有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用...查看完整版>>提醒你喝牛奶必须注意的三个小细节饮食_保健养生

07.水果养生:水果热量及保健效果饮食_保健养生
女孩子都喜欢吃水果，因为不但口感好，更是维持身材的好选择。下面要说的这7种水果更是减肥丰胸明星水果哦，效果超级强大！ 1、香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，...查看完整版>>水果养生:水果热量及保健效果饮食_保健养生

08.营养专家：冬季女性不能拒绝高热量食物饮食_保健养生

1月21日讯冬季是一年中最为寒冷的时候，寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。为了御寒及防病，市民冬天应该多吃热量高、富含维生素的食物。尽管女性会非常抗拒高热量食物认为不利于身材，...查看完整版>>营养专家：冬季女性不能拒绝高热量食物饮食_保健养生

09.推荐！吃肉不长胖的五大黄金法则饮食_保健养生
黄金法则1：多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可...查看完整版>>推荐！吃肉不长胖的五大黄金法则饮食_保健养生

10.五、产妇产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过饮食_保健养生