睡觉多梦

我基本上夜夜睡觉做梦，而且大部分都是重复的噩梦。经常会被吓醒，早上起来还特别累。感觉自己神经都快崩溃了。我是一个二十多的女生，请教该注意什么？用不用治疗啊？？ 做梦是正常的，但是好多情况做

晚上睡觉多梦,梦不断; 还睡不塌实,稍微有点动静就醒,(我是上3班倒的)请帮我分析下原因. 谢谢!!!!!!!!!! 精神问题，压力太重。 身体问题，工作太重。 营养问题，营养不足

多梦 睡觉质量差 起来精神不好 怎么办？ 可能是你的大脑皮层太兴奋了！！建议睡觉前不要做刺激的运动等等！！最好提前30分钟睡觉！！或者在枕头边放个苹果！！！

我晚上休息总是不好，一睡下就做梦，整个晚上做梦不停，非常影响休息，早上起来头晕不精神，有什么法子可以解决一下吗？ 睡前多做一些运动；在选择听一些轻松的音乐。最好是不要在睡前思考太多的事情，

我曾经去检查过 做的磁共震 结果小脑双层导连失调 医生说没事 可是现在已经影响我的正常生活了 发病时候知己做过的事大多不记得 我是不是该在去检查啊 做些什么检查好啊 调整心态。 睡觉

我今年 27岁 男，最近几天突然浑身乏力，睡觉多梦（老毛病），头冒汗如雨，一个晚上枕湿几个枕头，请问到底怎么回事？ 有什么治疗方法。 你的症状有点象盗汗的症状，请你看一下中医吧。

晚上睡觉好喜欢做梦，而且是整个晚上，第二天早上醒来感觉好辛苦，睡觉质量一点也不好。请问这是什么情况引起的，需要注意些什么？怎么才可以有效改善睡眠质量？ 白天不要想太多· 睡觉前喝些牛奶

谢谢！！ 不算失眠，只是睡眠质量不够好

我睡眠不好，浅睡多梦易醒，没有睡觉感头胀，怎么办？经常喝安神补脑液，好像没效果 别在喝安神之类的药。自己调理，如果不行，去看看中医或者对你有帮助。 最简单的方法

我今年24岁 不清楚自己好多年没有睡觉不做梦的了<并且有时候做噩梦.还有时更夸张的时候 转身就可以换另外一个梦,再转身就可以接到上一个梦做.就象是电视连续剧样.> 总是晚上睡不好 百天没精神