成年人一天该睡多少时间的觉

我晚上睡8个小时，中午睡1个小时，还感觉困，成年人一天该睡多少时间的觉？ 以下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时

儿茶素是人体必须的吗？ 对于儿茶素，没有“每天推荐量”，因为它不是象维生素和矿物质一样的基本营养素。

一般在正常情况下，成人的睡眠时间，如果在25---40岁之间有8小时左右应该够了，在40---60岁以下，有7小时应该够了，一般60岁以上的老年人，每天的睡眠有6小时也够了；虽然年龄越大睡眠的时间会越

视个人而定，通常是８小时。

谢谢请告知。 半个小时到一个小时，睡不够会困，睡多了会乏。 90分钟吧，我们从小学到高中时候学校的午休时间就是90分钟 午睡效果好与不

大家好!请问成年人睡眠时间一般为几小时呢?不知道为什么我这段时间每天都要睡9小时,但白天还是很想睡觉噢!不过我以前都要上夜班的,现在不上了,是不是还没有适应啊? 成年人的睡眠时间因人而异，

成年人每天合理的大便时间是？ 应该按时间来吧？ 我一天一次。一般是早晨。 大肠排毒的时间是在上午的5点--7点， 所以按照生理时间，早上起床之后可以进行排便。 如果

因为我就喜欢睡觉,总是睡不醒,只要是没心事的情况下,通常倒在床上就睡着,睡眠质量都还行,就是晚10点半睡,早上七点半起床,还是觉得困. 不同的年龄，所需的睡眠时间不同。到了成年后，睡眠时间

你好 请问成年人舌苔厚黄长时间都这样，这样下去会有问题嘛？ 不正常，这是湿热的表现，可以吃点薏米就可以去湿热，小红豆去热毒。也可服用二妙丸。 这样下去有问题，湿热下沉，脚气重

4000---5000ml 或者按体重计算，血量=8%体重（Kg）