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01.四种饮食错误习惯致人未老先衰 饮食_保健养生
5月20日讯美国耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡兹博士表示，不良饮食习惯或饮食错误会加速衰老进程，导致未老先衰。美国《预防》杂志最新列出了专家提示的加速衰老的4大饮食错误，并提出了相关改进建议...查看完整版>>四种饮食错误习惯致人未老先衰 饮食_保健养生02.日常生活中吃饭常犯的8种错误 饮食_保健养生
6月29日讯吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？ 一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个...查看完整版>>日常生活中吃饭常犯的8种错误 饮食_保健养生03.警惕每天吃饭最常犯的8种错误 饮食_保健养生
10月2日讯 吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误！ 一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时...查看完整版>>警惕每天吃饭最常犯的8种错误 饮食_保健养生04.日常生活中几种饮食最易诱发女人早衰 男女_保健养生
5月31日讯女人到中年，最怕的莫过于不可抑制的衰老症状，皮肤弹性变差、皱纹添加、头发变稀、听力和眼力衰退、回顾力降落、免疫力消沉等等。虽然造成早衰的原因很多，但有些与寻常饮食习惯有关，摄取促进衰老的...查看完整版>>日常生活中几种饮食最易诱发女人早衰 男女_保健养生05.日常生活中经典的平衡膳食相配方法 饮食_保健养生
平衡膳食就是指一日饮食中有合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配适当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。 1粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病...查看完整版>>日常生活中经典的平衡膳食相配方法 饮食_保健养生06.日常生活中9大含盐量特别高的食物 饮食_保健养生
6月28日讯越来越多的人知道，吃盐太多有害健康，可能诱发高血压、中风，还会影响更年期女性髋骨密度的流失。除了少吃盐外，避免食物中的“隐形盐”至关重要。近日，台湾杂志邀来营养专家，结合最新研...查看完整版>>日常生活中9大含盐量特别高的食物 饮食_保健养生07.日常生活中7种蔬菜天生就有毒 饮食_保健养生
7月1日讯 黄花菜 黄花菜又被称为金针菜，是人们喜爱的菜肴之一。但黄花菜中含有秋水仙碱，如果人体摄入秋水仙碱后，会在人体组织内被氧化，生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物...查看完整版>>日常生活中7种蔬菜天生就有毒 饮食_保健养生08.日常生活中8款食物可以让你延年益寿 饮食_保健养生
7月13日讯 橄榄油 橄榄油富含维生素A、D、E、K、F，可降低心脏病和癌症的患病率。其还含有多酚，有助抗衰老。 酸奶 酸奶里含有钙，可以延缓骨质疏松症，含有有益细菌群，减低与衰老有关的肠...查看完整版>>日常生活中8款食物可以让你延年益寿 饮食_保健养生09.日常生活中过量吃辣椒可“祛湿” 饮食_保健养生
7月16日讯在夏季，很多人因为怕上火，一点辣椒都不敢沾。其实，大可不必走极端，夏天也能吃点辣。夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、...查看完整版>>日常生活中过量吃辣椒可“祛湿” 饮食_保健养生10.日常生活中哪些蔬果皮不能吃 饮食_保健养生
9月19日讯有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有4种果蔬皮最好不要吃。 土豆皮 土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是已发...查看完整版>>日常生活中哪些蔬果皮不能吃 饮食_保健养生

 

 

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