减腹部脂肪

由于心情郁闷低落还吃啦2个月的抑郁方面的药后就开始发胖，现在有180斤，问怎样能把腹部的脂肪减掉 减肥是需要恒心的，本人体会，主要是：第一，运动很重要，要坚持锻炼，跑步、仰卧起坐等；第二，

当然能了，但不能停下来。伊非瘦对腰腿部减肥有很明显的效果，如果你要是用过很多方法都不行的话，可以试试这个，以前我上学的时候是骑自行车的，所以小腿就有很结实也很难看的肌肉，按理来说放在男生身上是好事，但

本人今年35岁,身高170厘米,2006年前一直63-64公斤, 2007年体重增加到71公斤,特别是腹部明显凸,就象5-6月的孕妇,体形很是不雅. 本人几乎每周一次(晚饭前)打1--2小时的篮

腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。 １.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢

能把产后腰背部脂肪减掉么？ 现代人的通病是热量过剩，但缺乏营养，因此在产后坐月子时，反而要着重纤维素的摄取，以帮助排便、解除便秘，和恢复窈窕的身材。定下心来，准备作战！ 1.

1、合理的饮食 2、适当的运动 3、规律的睡眠 4、持之以恒的态度。 坚持晚上不吃饭，早上中午定量，长期坚持，不易反弹 简单点说:坚持做仰卧起坐

我的腹部很多肉肉.夏天出汗时黏黏的.有什么办法? 转肤拉圈呗，多运动，有些减肥的吃了后有效果，到最后都会反弹，所以建议运动，再就是不要吃太多脂肪类的食物

腹部赘肉怎么减，在网上找的那些都没用，请大家在帮帮我啊。。。 只要看你愿不愿意坚持咯 如果说你想通过以上那些所谓的食疗法的话，那最多也就是辅助效果，而且大多是偏方。。。 如果想

我平时有做运动的习惯，包括仰卧起坐，全身脂肪和肌肉都很匀称，除了腹部……收腹时就能看到明显的腹肌，但不收就是啤酒肚……我从来不喝啤酒。不知道是什么原因…… 怀疑是病还是什么？ 预防

有谁知道有什么减肥方法可以减腹部? 首先要明白人为什么会发胖？根本原因：输入＞消耗！吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要减肥，就必须：消耗的热量＞摄取的热量。这就