如何排解压抑心情？

近一个月的时间总感觉心情很压抑，总想放声大哭，太多现实的问题让我心力憔悴，看到影视剧中伤感的场面时更会泪流满面，看到路上乞讨的或步履蹒跚行动不便的残障人士时，心里总是酸酸的，在家里一个人的时候也会莫名

如果不通过发泄的方法怎么做？ 我很少有压抑的时候，因为，我的生活很安逸、很舒适！ 我偶而对一成不变的平平淡淡的婚姻生活会和老公发一些牢骚。 这时候，老公会带我出去一起购物，买很

我个人的经验就是转移注意力！或者叫分散注意力。你说的郁闷，我是否可以理解为情绪低落呢！？估计差不多吧！ 让自己郁闷，真是有个原因的！要么受什么影响，比如刚发生的事情，可以是什么事情没有达成，可以是被

最近对什么都没有兴趣了 可能是你在人生的路途上遇到过挫折,这种坎坷消磨了你的自信心,你没有了充足的自信了.所以你感觉自己的生活是灰色的了.我觉得还是希望你给自己设计一个近期生活计划,然后努

我性格内向，今年20岁，而且特别爱想事情，就是心事，而且很怕丢人，胆子很小，在外面干什么都很怕别人异样的眼光，怕别人的评价，现在我每天感觉自己的胸口很疼，特别是早上，因为早上我要去自己家工作，而有个人

鸭梨很大！谁能帮我解开这个心结？今年答案七成是对的，我晕死！ 哎，还是自己的实力最重要啊，别郁闷了，还不知道结果呢！祝你好运，心情不好就来淘吧的青蒜吧吧！在这里可以发泄你情绪，别压抑了！这

我今年25岁了 单身 不知怎么总是睡很少 一天就睡五六个小时 再也就睡不着了 醒来的时候总是感觉有心中恐慌 最近还发现早晨的尿液是发黄 不知是怎么会事 该怎么 调理一下 望有高医看看 在此先谢谢了

不知如何是好，各位你们遇到类似的状况怎样调节的呢？ 听听音乐，找个知心朋友聊聊都很好啊，压在心里面的事一定要释放出来，心里才会开阔，不管能不能解决都要释放出来，心里会轻许多，没有过不去的难

明年24了，最近很不顺利，考试全班几乎都通过了，而我却差一分没有过，自信心受打击太大了，都没脸去见人了，眼看就年底了，28号补考，我都害怕了，不知道该怎么！心情太压抑了，总觉得自己什么事情也做不好了.

我与女朋友交往五年了，我很爱她，可是最近知道了我不是她的第一个男人，可是这是我的初恋，因此心理有些不平衡，而且性生活时想起她跟以前的男朋友心理就会很痛很痛。 我怕这样会影响我们的感情，希望心理