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01.最近睡眠质量不好该怎么办
最近因为厂里的事白天都在厂里帮忙干活，回来脚很酸，等到晚上睡觉时虽然很困，但就算早睡了也会做些奇怪的梦，虽然白天起来已无印象，可早上第一次醒来会非常早（大约5-6点间），之后就迷迷糊糊躺会儿，等到起来后也...查看完整版>>最近睡眠质量不好该怎么办02.我很胖睡眠不好我该怎么办
肥胖症和睡眠不好有何关系！我的经常失眠的毛病已经困扰我好几个月了，不知道问题在哪。折腾的我好久都是精神萎靡面色苍白！上个班也不得安生，同事们都劝我回家好好看看病要在是这样下去我的小命就不保了！我也很理...查看完整版>>我很胖睡眠不好我该怎么办03.睡眠不好,该怎么办
我女儿今年高考，每天看书很晚睡觉，睡觉时总是闹一段时间。听了音乐才能慢慢的睡觉。我高考时也有这样的情况,睡觉睡不好,第二天就没经神上课,后来买了几盒安神补脑液喝,效果还不错!可以试试,希望能有帮助! 正如...查看完整版>>睡眠不好,该怎么办04.我想我得了忧郁症，每天焦虑不安，睡眠也不好，很痛苦，我该怎么办？
痛不欲生，做什么都不能集中精力，觉得活着就是压力，毫无快乐而言，好想死，又不能死，我快疯了！疯了！色彩,多接触暖色.音乐,多热情欢乐.朋友,热闹的.生活,简单温馨的.工作,有节奏变化的... 抑郁症的原因很多,有...查看完整版>>我想我得了忧郁症，每天焦虑不安，睡眠也不好，很痛苦，我该怎么办？05.睡眠不好对皮肤有影响吗？该怎么办啊？
睡眠不好对皮肤有影响吗？该怎么办啊？我一般都在它们的淘宝官方旗舰店买，方便的，另外知道他们家在北京有许多，想永和堂、好得快、新街口西里药店、三里河百济堂、老百姓、天天好等腰带都有售。...查看完整版>>睡眠不好对皮肤有影响吗？该怎么办啊？06.睡眠不好该怎么办？
睡眠不好该怎么办？如果失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的，睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态，运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下，不要压力太大，入睡前不宜过饱，...查看完整版>>睡眠不好该怎么办？07.晚上睡眠不好
我的宝宝十七个月了，白天睡眠很好，可是晚上到了一点至三点间就闹而且蹬被子很不好，请帮帮忙解答一下吧，钙和锌都在补如果晚上睡得不好，白天睡一次午觉就可以，如果不影响夜间睡眠的话，白天可以睡上两觉就可以。...查看完整版>>晚上睡眠不好08.睡眠质量不好咋办？
睡眠不足容易导致几十种疾病的发生，而通常来说，是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的"觉醒系统"，这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着。如何改善睡眠...查看完整版>>睡眠质量不好咋办？09.小孩睡眠不好
医生您好！我的小孩现在有八个月18天了，从小睡眠不好，主要是每晚总是会自然醒或有时苦醒，并且都是在凌晨3点左右，有时甚至提前苦醒，中途玩二至三个小时，又开始睡觉，一直睡到早上7至8点钟才起来。白天睡觉时间一...查看完整版>>小孩睡眠不好10.睡眠不好如何调整？
上班后，睡眠就一直不怎么样，周末醒得比上班还早，醒来后就睡不好了，因为休息不好，气色也越来越不好了，该怎么来调节呢？晚上睡觉前喝杯热牛奶。...查看完整版>>睡眠不好如何调整？

 

 

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