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01.想每天都抽点时间锻炼下
但下班回到家都7点了，有什么好方法？你跟俺的情况很相似，以前我常在家跳健美操，结果蹦蹦跳跳的骚扰到楼下的街坊，被投诉后就不敢再跳了。后来老公给我买了台康林跑步机，用起来感觉挺安静的，它的防震系统不错，在...查看完整版>>想每天都抽点时间锻炼下02.控制体重每天要有60分钟的锻炼时间
最新的一项调查显示，尽管美国有近一半人称他们想控制自己的体重，但实际上多数人并没有科学地去实施这一“诺言”，因为他们一直认为，控制体重、保持体型在于控制热量的吸收。但是专家却一直在强调，热量的控制和积...查看完整版>>控制体重每天要有60分钟的锻炼时间03.每天最佳锻炼时间是什么时候？
一天较适宜的锻炼时间，最好在上午10时至下午3时之间，地点最好选在通风好，有树木草坪的地方，而不宜在工厂区或马路旁跑步锻炼。据科学测定，傍晚7时至早上7时这段时间，由于大气的对流很弱，所以地面附近尘气的污染...查看完整版>>每天最佳锻炼时间是什么时候？04.每天最佳锻炼时间是什么时候？
每天最佳锻炼时间是什么时候？早晨饭前少量运动适宜，下午4-5时和晚间饭后2-3小时是一天身体锻炼主要的适宜时间。因为此时人体的适应能力和全身协调能力均较强，尤其是心率、血压都较稳定，最适宜进行体育锻炼。从外...查看完整版>>每天最佳锻炼时间是什么时候？05.在公司每天都要在電腦前很長時間，很容易發胖，應該如何鍛煉？？
鍛煉身體的主要方法？？嗨，每天需要对电脑时间长并不会直接导致发胖的。建议你对电脑一两个小时候，就站起来伸伸懒腰，拉伸一下手臂和腿，然后去给自己倒杯水。中午吃完饭出去快步走。晚上回来一定坚持去游游泳。 ...查看完整版>>在公司每天都要在電腦前很長時間，很容易發胖，應該如何鍛煉？？06.宠物也应该每天坚持锻炼（图） 动物世界
宠物也应该每天坚持锻炼（图） 2011-04-02 09:20 爱新奇 评论0条生活在拥挤的城市里，遛狗的地方也越来越难找了。想过给狗狗也买个跑步机健身吗？这个专为狗狗设计的跑步机，拥有和平时我们用...查看完整版>>宠物也应该每天坚持锻炼（图） 动物世界07.人平均每天应该锻炼多长时间为宜?
人平均每天应该锻炼多长时间为宜?适量运动可使身体各方面机能都有明显提高。但有人说，工作学习都很忙，没时间锻炼。其实清华大学早在20世纪50年代就提出了“8-1>8”的观点。中国有句俗话叫“磨刀不误砍柴工”，说...查看完整版>>人平均每天应该锻炼多长时间为宜?08.每天锻炼一个小时和锻炼一个半小时对健康有差别吗？
每天锻炼一个小时和锻炼一个半小时对健康有差别吗？每天锻炼的长短和强度，必须根据各人身体条件而定，不能一概而论。身体好，能适应锻炼环境的，可以锻炼时间长点、强度大点；身体弱，锻炼时间长、强度大，会对健康...查看完整版>>每天锻炼一个小时和锻炼一个半小时对健康有差别吗？09.锻炼的时间问题
我是一名高中生，很喜欢锻炼。但我一直没有找到最适合我的锻炼时间。别人都说早晨锻炼好，可我早晨锻炼后会感觉疲惫，这对接下来的学习不太好。下午放学有1个小时的用餐时间，可大运动量锻炼后会出很多汗，而且适合吃...查看完整版>>锻炼的时间问题10.休闲时间锻炼才有益健康
每周在休闲时间里即使运动两个小时也可使患心脏病的机会少一半以上 德国科学家最近就锻炼对心脏的影响所做的一项研究表明，每周利用休闲时间锻炼一两个小时有助于防止心脏出毛病。他们同时还发现，紧张工作中所做...查看完整版>>休闲时间锻炼才有益健康

 

 

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