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01.为什么间中跑步不能锻炼肌肉？
我一个月大概有7天跑步，每次20-30分钟。。。半年下来身上好像都没有长肌肉，都是脂肪，浮浮的感觉，怎么才能加强？长肌肉和减脂肪是两个不同的运动，想长肌肉需要做力量运动，又叫无氧运动，比如俯卧撑，仰卧起坐等...查看完整版>>为什么间中跑步不能锻炼肌肉？02.因长时间不锻炼 跑步时小腿肌肉拉伤怎么办 走路也疼
因长时间不锻炼 跑步时小腿肌肉拉伤 走路也疼 应怎样治疗 需要休息吗 能否留下后遗症？你所说的情况，是长期没锻炼的人，刚开始跑步时总会遇到的现象。这是因为腿部肌肉分泌出来的疲劳酸素刺激了腿部肌肉的必然反映。...查看完整版>>因长时间不锻炼 跑步时小腿肌肉拉伤怎么办 走路也疼03.新健康知识:倒着跑步更能锻炼肌肉 运动_保健养生
你知道吗？倒着跑步也很多的好处。与常规慢跑相比较，倒着跑时，足部与地面的撞击力度更小，因此更能保护关节。并助，倒着跑所消耗的热量比常规跑步多出五分之一。在倒跑时，运动者往往会更加注重身边的一切，因...查看完整版>>新健康知识:倒着跑步更能锻炼肌肉 运动_保健养生04.为什么女人不会像男人那样比较容易锻炼出肌肉呢？
为什么女人不会像男人那样比较容易锻炼出肌肉呢？去除营养和训练的因素，肌肉主要是靠身体分泌的激素合成的，包括睾丸激素，生长激素，胰岛素和胰岛素生长因子-1是人体内四大合成代谢激素。而其中关键的睾丸激素男女...查看完整版>>为什么女人不会像男人那样比较容易锻炼出肌肉呢？05.搬运工每天都在高强度锻炼肌肉 为什么他们的肌肉却不发达 只是空有耐力而以
我看到码头那些搬运工每天都肩扛50公斤的包装车 按照锻炼肌肉的原则 他们应该是可以肌肉炼的很发达的 为什么他们却没什么肌肉 而是只有耐力搬运工是体力劳动者,体力劳动可以起到一定的锻炼身体的作用，但体力劳...查看完整版>>搬运工每天都在高强度锻炼肌肉 为什么他们的肌肉却不发达 只是空有耐力而以06.为什么我锻炼过后肌肉一直颤抖？？怎么回事？？
为什么我锻炼过后肌肉一直颤抖？？怎么回事？？肌肉锻炼过度，引起肌肉神经性痉挛，表现为肌肉颤抖。休息好就没事了。(yuan_t) 充血过度啦。。。按摩几下肯定就不抖了。 这有多种原因，最好去医院检查一下。...查看完整版>>为什么我锻炼过后肌肉一直颤抖？？怎么回事？？07.喉咙里面的肌肉不能长时间抽动，否则就会疼痛。为什么？
喉咙曾烫伤，后又被烟熏，导致咽喉炎，曾服大量药物。有时发作有时好。现在问题就是咽喉肌肉不能长时间抽动（如做俯卧撑和仰卧起坐时会导致咽喉的肌肉拉动），做几天的俯卧撑和仰卧起坐后喉咙里面就会疼痛。问过医生...查看完整版>>喉咙里面的肌肉不能长时间抽动，否则就会疼痛。为什么？08.周秀娜手臂锻炼出肌肉 自封大力水手(图)
周秀娜在日本工作的最新照片 新浪娱乐讯 北京时间10月9日消息，据香港媒体报道，周秀娜(Chrissie)前往日本工作，最近她下飞机后花了两个半小时车程抵达大阪，推着行李直达摄影棚，昨天(10月8日)周秀娜又以同...查看完整版>>周秀娜手臂锻炼出肌肉 自封大力水手(图)09.如何锻炼小臂肌肉(尤其是手腕部位)
男15岁.俯卧撑坚持做了1个月大臂肌肉明显了,小臂还是不行,而且手腕也很细(我比较瘦).说的简单易懂一些方法~我在家里什么器械都没~俯卧撑坚持下去！ 练小臂你可以找一根直径5CM左右 ，长25CM左右的圆木棒或其它材...查看完整版>>如何锻炼小臂肌肉(尤其是手腕部位)10.想锻炼腿部肌肉，如何锻炼？
自行车，跑步，登山，蛙跳，这些运动都有助于你腿部的训练，您也可以购买运动器械更加高效的锻炼，比如健身车，蹬腿机，踢腿机，腿部屈伸器，划船器等等很多很多，我在康体100购买过一台动感单车，也可以锻炼腿部肌肉...查看完整版>>想锻炼腿部肌肉，如何锻炼？

 

 

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