胃酸,如何自我调理?

少吃甜食、戒烟戒酒、不喝茶、多吃发面食物，例如馒头等。泛酸的时候，可以考虑口服碳酸钙。 对胃不太好的人来说 在平时也要注意天气 环境等条件的变化 不要吃 生冷 酸性的东

作为一个经常性头痛患者，平时我应该怎样自我调理，注意哪些细节？ 建议你登录芬必得头痛社区看看，里面有很多关于头痛的知识，很有帮助的。还可以写头痛日记，记录诱发头痛的因素，既能帮助自己，也能

睡觉的鼾声如雷，如何进行自我调理？ 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等

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