正常情况下中年人需要口服补充维生素吗？

手总脱皮，吃维生素C片好像没什么效果，请教下一个正常中年人需要补充什么维生素保持健康？ 多吃水果蔬菜就可以了，没必要

人体每天需要补充哪些维生素,需要补充多少钙片? 维生素A.C.B族，钙是要有针对性的，分儿童，成年人，老人。用量是不一样的。中老年人对钙的要求量是最多的。一天两次，一次两片。

基本上任何人都需要，因为维生素是水溶性维生素，每天都会有流失，不像脂溶性维生素（维生素A、维生素E等）可以在身体储存，所以需要每天补充，尤其是爱美的女士、体质差易感冒的人群等，白癜风患者慎用，因为容易

请问15岁的男孩子比较瘦，在家活动量不大，吃饭不太多，需要补充什么维生素以补充营养，那个牌子比较好? 不要滥用维生素，过量有害身体。你已经道出问题所在，那就要引导孩子多运动，才会有饥饿感

因现在生活水平的提高一般人体是不缺乏维生素，所以不用特意去补它。问题在于一些小孩子比较偏食。这类人就需要补点了。另一些消化道疾病的人也需要补点。

答案自然是缺维C的人需要补充维C。那么哪些人缺呢？ 1、吸烟的人 由于吸烟会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C。 2、工作量大及运动多的人 这类的人需要

孕前夫妻双方的常规检查没有问题，如果平时的饮食营养可以跟得上，那么，也是不需要再补充维他命的。如果平时饮食比较简单化，最好在孕期适当的补充一定量的维生素和其它营养，对怀孕质量是有好处的，不过适当的补充

服用迪巧补钙是否还需要补充维生素D？ 我来回答你的问题！迪巧每片含有300mg碳酸钙，100国际单位维生素D3。如果春夏季每天外出晒太阳1-2小时就不需要额外补充，冬季可适当补充维生素

女儿一岁还差半个月，现在现补充鱼肝油和锌钙，之前并没有服用过，我买了金奇仕婴幼儿鳕鱼肝油和锌钙特葡萄糖酸钙锌口服溶液，不知这两种牌子效果是否良好？ 女儿9个月开始长出上面两颗牙，到现在也就才长出一半

一个人一天摄入多少热量才合适呢？这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11，便可得知你所需的热量数。例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热量约为1320卡路里。即使你的身高不足1.6米，你每