这样吃苹果等于吃毒药一定要注意饮食_保健养生

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01.这样吃苹果等于吃毒药一定要注意饮食_保健养生

这样吃苹果等于吃毒药（资料图）众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹...查看完整版>>这样吃苹果等于吃毒药一定要注意饮食_保健养生

02.警惕！这样吃苹果等于吃毒药饮食_保健养生
7月2日讯众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少...查看完整版>>警惕！这样吃苹果等于吃毒药饮食_保健养生

03.这样吃苹果等于吃毒药（资料图）苹果的潜在“中毒” 饮食_保健养生

这样吃苹果等于吃毒药（资料图）苹果的潜在“中毒”危险：催红素增色现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”，因为有很多水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放...查看完整版>>这样吃苹果等于吃毒药（资料图）苹果的潜在“中毒” 饮食_保健养生

04.要有营养的鱼要这样烧饮食_保健养生
如今，喜欢吃鱼(Fish)的人越来越多，但如何烧好每一条鱼(Fish)，确保营养和好味道，大有讲究。煎鱼(Fish)防粘锅可在烧热的锅里放油后再撒把盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍，但在煎鱼(Fish)时不要经常翻动，直至...查看完整版>>要有营养的鱼要这样烧饮食_保健养生

05.玉米这样煮才有营养价值饮食_保健养生

每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫克，是大米的2。45～3倍;镁为96毫克，是大米的3倍;并含有谷胱甘肽、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂，因此，玉米具有多种保健...查看完整版>>玉米这样煮才有营养价值饮食_保健养生

06.这样吃苹果等于吃毒药（资料图）那么苹果表皮有蜡怎饮食_保健养生

这样吃苹果等于吃毒药（资料图）那么苹果表皮有蜡怎么办？从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实，苹果皮上的蜡主要分成以下三种：第一种是苹果...查看完整版>>这样吃苹果等于吃毒药（资料图）那么苹果表皮有蜡怎饮食_保健养生

07.米饭面食绝不是中国人的毒药饮食_保健养生
近日，又一位先生在电视节目中提到这样的观点：“米饭、面食，是现代中国人饮食中的毒药”。我不禁感慨：中华民族已经吃了五千年的毒药？我们中国人统统都是吃毒药长大的？那么事实果真这般恐怖吗？ ■谷物是中国...查看完整版>>米饭面食绝不是中国人的毒药饮食_保健养生

08.中秋节吃各式月饼要注意五项饮食_保健养生
五仁、酥皮月饼较健康月饼因为制法、馅料不同，吃的时候应该“扬长避短”，选择较适合自己的品种。传统的中国月饼大体分为京、粤、苏、滇、潮五大体系。比较来说，酥皮、五仁是相对健康的月饼。 ...查看完整版>>中秋节吃各式月饼要注意五项饮食_保健养生

09.中医饮食养生小常识:早餐一定要吃热的饮食_保健养生
我们常听到“早餐吃得要像皇帝、午餐吃得要像平民、晚餐吃得要像乞丐”，中医饮食养生专家介绍说，早餐吃得像皇帝，除了要吃得好吃饱、充足的营养外，还要一点需要注意，那就是早餐一定要是热的。...查看完整版>>中医饮食养生小常识:早餐一定要吃热的饮食_保健养生

10.常见喝牛奶禁忌你一定要知饮食_保健养生