我有个朋友他未参加工作前是长跑运动员，现在工作了没时间运动了倒置他上身特瘦腿确不瘦，都有些不搭配了！

想让大腿瘦些，让上身胖些，请教高人指点！ 首先必须减少饮食 运动员以前运动量极大 现在工作了没法保持以前运动量 必须减少摄入 其次针对大腿锻炼 比如不坐电梯走楼梯 再次针对锻炼胸

长跑运动员在跑步时累不累? 是不是因为经常训练所以习惯那么快了? 凡是运动都会累的，这是身体的自然反应。因为普通人哪怕累死也不可能有他们跑得那么快，而且高强度的运动更容易给身体造成伤害，

我个子很高，显得我上身很瘦，我该做些什么运动？呼啦圈有效果吗？ 要是想减肥，那你就得控制饮食，平时多运动!比如下班后出去散散步，经常做做减肥操.再用点减肥产品!但一定要选好的减肥品!因为现

长时间不运动身体能处低消耗装态，当遇到巨烈运动时，造成体内集聚的水分及各种维生素过度流失，从而造成体内各种防疫系统暂时的减弱，从而让病菌承虚而入。不过只要很好的预防，比如剧烈运动后及时将衣穿好，不要等

秋冬季节对于健身运动爱好者来讲，是练长跑的好时节，参加长跑运动，如穿鞋不合适，跑步的姿势不正确，跑步的场地不合，或是跑步后不注重脚的保养等，都将引发脚痛，在实际锻炼时应要注意这几点： 要尽量选

我后背有个小疙瘩，有些痒，能挤出白色异臭味牙膏状物质，我怀疑是毛囊炎。不知对不对？该怎么用药？能治好吗？ 对于毛囊炎 我家有根治的药物 一般就三天时间 且不会留下疤痕的

6020传输AMR方法如下： 1、红外传输 所谓的红外传输也就是所谓用手机对传和用红外适配器往手机上传。不过，如果你要用两个带有红外接口的手机对传，首先要确定别人的手机必须有数据线

我是第一次用西门子的机器，因此有不少疑问，相信不少朋友也会遇到我这样的问题。另外，在论坛里人太多，贴子没经过DX审批就沉掉了。因此我把我在S65上安装MicroReader的过程写下来，请高手指点一下