如何提神养身

老是精神不振，想睡觉 多参加体育锻炼，效果不错 看看《大成拳筑基功》 就是“站桩” 完全可以解决你的问题， 养成和茶的习惯，经

不想吃饭，也没有精神，一点力气都没有，连走路脚都是软的，有没有什么办法改善？可以吃点什么水果来提神吗？ 如果你喜欢吃香蕉的话，可以很快提神的。吃酸的李子也可以开胃，就会吃饭了。 你可以吃

刚到一家公司，中午是不休息的，以前正常睡午觉的，现在吃完工作餐就犯困了，喝点咖啡好点，但咖啡热量较高，容易发胖，还有喝后心脏有点加快。不知有无其他提神的办法了，请指教！ 喝纯咖啡好了。或者

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