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01.最近睡眠不好怎么办
最近老是睡不着，可能是要回家了吧，有点兴奋。。想问问大家有没有什么方法提高睡眠质量了，不然上班特没精神，好累的。。。我吃的Canami胶原蛋白可以改善睡眠，纯天然产品，睡觉前服用效果最佳了。听客服说胶原蛋白...查看完整版>>最近睡眠不好怎么办02.最近睡眠不好怎么办
天气热了开始，睡眠不好，不易入睡。晚上总是醒来，怎么办呢我也一直有睡眠方面的问题，而且时间还很长了，但是自从我开始早晚跳舞运动以后，这种情况好多了，有时还会躺下就睡，你不妨找一样喜欢的运动做一下，看看...查看完整版>>最近睡眠不好怎么办03.最近老是做梦，睡眠不太好，怎么办啊？
最近老是做梦，睡眠不太好，怎么办啊？教你克服失眠的十个高招！一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二...查看完整版>>最近老是做梦，睡眠不太好，怎么办啊？04.最近睡眠都不怎么好为什么？
最近睡眠都不怎么好，多梦。脸部肌肉好像都不放松。为什么？脖子也睡得不舒服晚上可以喝些炒枣仁，大约10 克左右。如果还有脖子不适，应该去看看心脑血管，是否有胸闷，心慌等症，如果有可以服用少量的莲子心，此药很...查看完整版>>最近睡眠都不怎么好为什么？05.最近睡眠严重睡眠不足怎么办啊？
每天晚上我都十一点多就开始睡觉，睡着后半个小时又醒来就睡不着了，到两、三点实在太累了，就睡着了，到八点起来一点精神都没有，到单位去又在单位补睡一、两小时，才有精神，每天这样下去人都要死掉，请各位帮帮我...查看完整版>>最近睡眠严重睡眠不足怎么办啊？06.最近老是睡眠不足要怎么办？
最近老是睡眠不足，都要到半夜3点左右才能入睡，而且多梦，每晚必梦。醒来时还会依稀记得梦境。听说睡觉做梦是不好的，大脑得不到休息。要怎么办呀？·适当运动，到出汗为好，调整生活节律，按时就寝，不要总想着睡不...查看完整版>>最近老是睡眠不足要怎么办？07.我睡眠不好怎么解决
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。 失眠几乎每个人都体验到，在正常情况下，如果表现出非常坦然的态度，不刻意去要求自己，...查看完整版>>我睡眠不好怎么解决08.神经衰弱怎么治疗（睡眠不好）
神经衰弱的病因主要是由内因和外因两大方面所造成:内因是这类患者大多有人格缺陷或性格弱点,比如过度追求完美,喜欢感情用事,做事缺乏灵活性及心胸欠宽广,看待问题不够达观等.外因则是社会家庭的一些不良事件的刺激作...查看完整版>>神经衰弱怎么治疗（睡眠不好）09.最近睡眠不好，怎么改善睡眠啊？
你白天一定一直坐着不怎么动，而且应该也没思考什么复杂的问题，这样身体很轻松，到了晚上就不容易睡着，建议白天的时候多走走，或者思考些复杂的对自己有益的问题，还可以睡觉前看些自己不是太喜欢的读物或无聊的电...查看完整版>>最近睡眠不好，怎么改善睡眠啊？10.最近睡眠不好,不知各位可有高招？谢了！
最近睡眠不好，（晚上睡不着，半夜有时也会醒）不知各位可有高招？谢了！你应该是有轻度的神经衰弱，这是所有脑力劳动者都难以避免的问题，在中医学中叫心阴虚，心肾不交。只不知你近段时间是不是有什么烦恼事或工作...查看完整版>>最近睡眠不好,不知各位可有高招？谢了！

 

 

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